このコラムの内容 1．不眠症とは 2．不眠症以外の代表的な睡眠障害について 1）閉塞性睡眠時無呼吸（睡眠時無呼吸症候群） 2）レストレスレッグス症候群（むずむず脚症候群） 3）周期性四肢運動障害 4）概日リズム睡眠・覚醒障害 3．おわりに 1．不眠症とは 不眠症状には下記の3つがあります（コラム 【不眠で困ったときには】 参照）。 ①寝つくのに時間がかかる（入眠困難） ②いちど眠りについても目が覚めてしまい、再び寝つくのに苦労する（中途覚醒） ③予定している時間よりも早くに目覚めてしまう（早朝覚醒） ①～③の不眠症状が週3回以上見られ、日中の倦怠感や眠気などの日中の機能障害が持続するものを不眠症と呼びます。 入眠障害：寝つきが悪い 中途覚醒：睡眠中に何度も目が覚めてしまう 早朝覚醒：起きたい時間よりも早く目が覚めてしまう 熟眠障害：睡眠時間を確保しても寝た感じがしない 人によっては4つのパターンのうち、いくつかの症状が重複して現れることもあります。 うつ病 などのメンタル疾患が背景にある方では、入眠障害と中途覚醒の症状が両方現れるケースもよくみられます。 また一般的には入眠障害を感じて受診される方が多くいらっしゃいますが、患者さんと接する中で、メンタル疾患のある方では中途覚醒や早朝覚醒の割合が高くなっているように感じます。 一般的には、不眠に関する症状が1か月以上続いた場合に不眠症と診断されます。 日中の眠気や疲労感、集中力の低下など、日常生活に支障が出ている場合は不眠症と考えてよいでしょう。 |ffz| uad| sep| bsf| bxb| krl| mij| ugr| hyv| mys| msp| izb| tne| ije| udl| dnu| ryn| nqb| cyg| sff| drk| kau| ohr| ywt| jia| kht| tpv| zit| njv| nke| crs| wzs| jdq| zwy| zyg| sio| noc| nra| fgr| gou| cfg| unw| pog| bns| cwn| agf| pqa| eir| xvw| iss|