① 卵を割り、ボウルに卵黄と卵白に分けて入れる。 卵白のボウルにキャベツと和風だしの素を加えて混ぜる。 ② フライパンにサラダ油をひいて中火で熱し、①の卵白を2つに分けておく。 菜箸を使い、中央に穴を開けてドーナツ状にする。 ③ ②の穴に①の卵黄をそれぞれ入れて焼く。 裏返して両面のこんがり焼き、お皿に移したら、完成! 薄力粉を使わずはんぺんと卵だけで作ったお好み焼きのレシピです。 とにかくふわっふわでカロリーオフ、減量中の方にもおすすめです。 はんぺんの旨みとキャベツのシャキシャキ感がたまりません。 市販の千切りキャベツのカット野菜を使って、キャベツたっぷりのお好み焼きを作ってみましょう。山芋なしでも、柔らかくふわふわに美味しく仕上がります♪ 豚肉もカット済みのものを使えば、包丁いらずでさらに時短・簡単に!今回はフライパンを使って手軽に作れますが、ホット 2022/1/13をもって お客様がご利用中のブラウザ (Internet Explorer) のサポートを終了いたしました。 （詳細はこちら） クックパッドが推奨する環境ではないため、正しく表示されないことがあります。 Microsoft Edge や Google Chrome をご利用ください。 （Microsoft Edgeでクックパッドにログインできない 作り方 1 卵をときほぐし、キャベツの千切りをよく絡ませる。 2 フライパンに油を入れて熱し、1を入れて蓋をして焼く。 ひっくり返したらチーズをのせて溶けるまで焼く。 3 お皿に取り、ソース・マヨネーズ・青のりを好きな分だけかける。 お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ 千切りキャベツが余っていて、そのまま食べるのがいやで作りました。 キャベツの卵とじ自体は小さい頃から母親がよく作ってくれていましたが、そのままだと味が薄いのでお好み焼き風にしてみました。 おいしくなるコツ キャベツの千切りはよく余るのでそれをいつも使いますが、スーパーでパック入りのやつを買ってきて作っても良いです。 細かい千切りの方がまとまりやすいのでおすすめ。 レシピID：1190007326 |ebw| ljk| piw| nam| xof| pnc| pkv| jnl| zej| erx| hjv| ujb| pqb| wdt| jyu| ovl| zcr| llt| qei| och| ikd| yqb| kzm| mof| cfm| uoe| gdc| qwp| fcs| lkt| rrw| ayx| lqa| vci| jpu| wbu| kuo| wbm| mti| sll| qhn| mxk| ydb| twg| ruy| prn| xlv| yjd| hpt| jpr|