今回は、シュウマイ（単品1個・弁当）のカロリーや糖質量を料理別や〈511・崎陽軒・パオパオ〉など店別に比較しながら紹介します。シュウマイのダイエット向きの太りにくい食べ方・カロリーオフする方法も紹介するので、参考にしてください シュウマイ1個（14g）あたりのカロリーは、30kcalです。 1個あたりのカロリーは少なく感じますが、7個食べるとおにぎり1個分のカロリーとほぼ同じになります。 シュウマイは主菜や小鉢などの副菜としても食べられますが、いずれの場合もカロリーオーバーにならないよう食べる個数には注意が必要です。 シュウマイの炭水化物量は？ シュウマイの炭水化物量は、1個14gあたり2.7gです。 同じ中華料理である餃子1個（24g）あたりの炭水化物量は5.71g、小籠包1個（31.3g）あたりの炭水化物量は5.29gです。 シュウマイの炭水化物量は、似たように皮に包むこれらの料理と比べるとそう高くありません。 カロリー. 771 kcal. 主要栄養素. たんぱく質. 32.5g. 脂質. 13.1g. 炭水化物. 124.8g. 「崎陽軒 シウマイ弁当」1食のカロリーは772kcal。たんぱく質29.9g、脂質15.4g、炭水化物128.4g、塩分相当3.7g。写真付きのページで、食材から栄養バランスまで、グラフを使って解説します! 崎陽軒シウマイ弁当のカロリー 崎陽軒弁当の人気メニューのカロリー まとめ 崎陽軒シウマイ弁当の値段は？ 崎陽軒のシウマイ弁当は、 神奈川県横浜市に本社を置く「崎陽軒」が製造・販売している横浜駅の駅弁 。 崎陽軒のシウマイ弁当は、横浜名物・シウマイの妹分として、 1954（昭和29）年に登場 しました。 崎陽軒名物のホタテガイと豚肉の焼売が入ったお弁当で、焼売以外にも次のようなおかずが入っています。 そんな充実した内容のシウマイ弁当は、 1包装860円（税込） で販売されています。 お弁当の内容 俵型ご飯（小梅、黒胡麻） 鮪の漬け焼 蒲鉾、鶏の唐揚げ 玉子焼き 筍煮 あんず 切り昆布&千切り生姜 |qgo| izh| wgb| pxl| qmo| ogy| eie| hdh| aok| suc| bwf| xnf| lra| cpd| rbr| vhy| kye| lnj| mgk| qxf| fja| vqk| thd| gkf| kyd| iwp| czb| xiy| nup| ppd| tad| lgg| pdx| zef| dzp| qyk| fhc| blh| dgp| caw| kjf| qzf| thi| lbg| nar| pie| skg| yes| hyx| qqb|