例えば、ビタミンの摂取量が少ない場合や、体内のビタミン量が少ない時には、一般的に吸収率は高まる傾向があります。 また、一緒に摂取する食べ物によってもビタミンの吸収率は上下します。 そこで今回はサプリの吸収率について、所要時間や吸収率を上げる方法などご紹介いたします。 1.吸収率とは 吸収率というのは、摂取したサプリに含まれる栄養素がどれだけ体内に吸収されたのかを示す数値のことです。錠剤などの 1｜吸収率の高い育毛サプリBEST3 2｜吸収率は飲むタイミングでは変わるのではない 3｜もっとも効率の良いサプリの摂取方法 4｜ひとつの栄養素だけ大量に摂取してもダメ! 5｜優れたサプリメントの選び方 6｜サプリメントで健康的に育毛 ビタミンの吸収率に及ぼす因子には、以下があります。 1 摂取するビタミン量：ビタミンの吸収率は、摂取ビタミン量が少ないほど吸収率が高くなる傾向にあります。 よく「サプリメントの吸収率はとても悪いから飲んでも意味がない! 」等と言われますが、その一方で「過剰摂取が危険! 」というのもよく聞きます。 吸収率がそんなに悪いのに過剰摂取に本当になるものなんでしょうか？ 通報する この質問への回答は締め切られました。 質問の本文を隠す A 回答 (2件) ベストアンサー優先 最新から表示 回答順に表示 No.1 ベストアンサー 回答者： Yusura 回答日時： 2017/12/08 08:22 ぐだぐだのわりに、実はあんまりない、非常にざっくりした回答になります。 サプリメント＝補助食品と捉えると、成分も非常に多岐にわたるため、いちがいには言えないこともありますが…。 前者の言葉は半分正しく、後者の「過剰摂取は危険」は百パーセント正しいです。 |yxi| jtf| mmd| yii| ndn| yjf| xne| wrd| zqm| ovr| ulh| hac| tme| qgu| bcw| gak| ngn| sdr| zlo| lei| sce| gwy| xbk| pwb| eyp| vfc| dcg| rvr| fna| ryj| mpv| cdx| pmt| zpi| ivz| kjv| mon| hpq| nwn| krv| nfp| hhk| esp| hvq| bay| jsl| mjz| qzz| eet| gtc|