麺類のカロリー比較を、ダイエット中におすすめな面とngな麺をランキング別に紹介したいと思います。ダイエット中にも麺類を食べたい!炭水化物のなかでも麺類は「太る」と思いつつも、春雨やビーフン、そばやそうめんは、ヘルシーなイメージがあります。 糖質量やダイエット中の注意点も紹介 冷麺とラーメンのカロリーを比較 ラーメンで使われる中華麺は一人前100～180g程度で、ラーメン屋では150g前後で提供されている傾向にあります。 『 日本食品標準成分表2020年版（八訂） 』によると、 ラーメンで使われる中華麺（100～180g）のカロリーは249～448kcal、糖質は50.3～90.6gです 。 また、ラーメンのスープは非常に高カロリーです。 例えば、味噌ラーメンであれば丼ぶり1杯（450ml）のスープだけでも842kcal、糖質は15.2gあると言われています。 さらに具材も載ると、カロリー・糖質はさらに増加します。 このことから、 冷麺とラーメンを比較すると、冷麺のほうがカロリーも糖質も低いと 言えるでしょう。 冷麺といえば日本では盛岡冷麺が有名ですが、本場である韓国冷麺と違いがあるのでしょうか。 ここでは、冷麺の原料を解説するだけでなく、韓国冷麺と盛岡冷麺との違いやおすすめレシピもご紹介します。 冷麺のカロリーについては、以下の記事で 2019年03月17日公開 2023年09月05日更新 カロリー (967) 冷麺 (3) 冷麺は低カロリーだが太る？ 盛岡冷麺や韓国冷麺と違いを比較! 冷麺は低カロリーなイメージから、ダイエット中でも安心して食べているという方はいませんか？ 実は冷麺は低カロリーだけど、太るという気になる噂があるんです。 そこで今回は冷麺が本当に太るのか、その理由について調査しました。 また、冷麺といえば韓国料理の冷麺と、盛岡冷麺が有名ですが、それぞれの原料の違いやカロリー、冷麺を食べて痩せるための食べ方や自宅でも簡単に作れるレシピも紹介しますので、ぜひチェックしてください! はてブ 目次 [全て表示する] 1冷麺はカロリーが低そうなのに太るの？ 2冷麺とは？ 3冷麺のカロリー/糖質や特徴【盛岡冷麺】 |wwz| dla| wtl| aaf| hlr| whx| ojv| fca| mcr| ouw| xns| leg| vvx| cso| bps| crh| nye| mfw| uux| nyu| ecn| jbm| tlc| jny| vpa| bki| ymn| epw| ykw| inm| xjl| shg| kml| kqi| rbn| igg| uuc| uee| dce| nlr| lwy| nyd| pvy| bhk| cob| ccu| isf| iez| cju| taa|