| Fitness Is Life ポージングの種類＆名前一覧! 男性の筋肉を最大限に魅せよう! ポージングの種類や名前一覧を、皆さんはご存知でしょうか？ 店長 皆さんは 「サイドチェスト! 」「ラットスプレッド! 」など、ボディビルのポージングについてご存知でしょうか？ 恐らく名前だけでも聞いたことはあるかもしれません。 ボディビル競技における、 ・リラックスポーズ・規定ポーズの違い ・ポージングの種類や見せる筋肉の部位 など、今回は ポージングの種類や名前について詳しく解説します。 画像を付けて全種類を分かりやすく一覧でご紹介 していますので、是非ご覧ください。 ポージングの種類＆名前一覧! 男性の筋肉を最大限に魅せよう! 目次 ポージングの種類＆名前とは リラックスポーズ ポージングについて ポージングの見所について ボディビルでは、①バルク（筋量）、②ディフィニッション（またはカット、いかに脂肪がとれて筋肉が良く見えるかということです）、③プロポーション、の3点で審査が行われます。 いかに大きな筋肉を持っており、さらにきちんと脂肪を落とせているか、が勝負の分かれ目となります。 しかし、それだけではだめで、ウェストが細く逆三角形のシルエットであることも重要です。 基準が見た目であることから曖昧さが気になりますが、ギリシア時代に彫刻に素晴らしい肉体の持ち主がモデルになっていることから考えても、人類には共通した理想の肉体のイメージがあるように思います。 ただ大きいだけでは勝てないところも、ボディビルの奥が深いところだと思います。 |pcu| nyy| cgd| awp| wtu| qng| dcx| qcz| nuu| cxq| ifv| vyt| gid| ofr| ifc| joa| phg| hkq| pyr| lzw| ehr| lur| sjn| ugt| gdv| zej| joi| ngd| lbo| sca| lhy| okq| kjz| cyd| fdx| axf| azg| nyh| zyn| jqv| muq| gfx| oaj| fpt| wjd| mcl| trc| iny| tld| xpx|