下腿部挫傷（腓腹筋内側頭損傷）は一般的にふくらはぎ（腓腹筋）の肉離れと呼ばれるもので、筋肉の柔軟性の低下や筋肉疲労などが原因で起こります。. 主にスポーツやトレーニングなどの運動をしている時に発症しやすく急激な負荷を筋肉にかけたり ふくらはぎには腓腹筋とヒラメ筋という名前の筋肉があります。 腓腹筋は2つに分けられ、それとヒラメ筋を合わせて下腿三頭筋という名前で呼ばれています。 それぞれ異なる特徴を持っているので、効率的にふくらはぎを鍛えるためには、その名前や作用をきちんと知っておくことが重要です。 では、ふくらはぎの腓腹筋とヒラメ筋それぞれについて詳しく解説します。 ふくらはぎの正式名称 ふくらはぎに相当する筋肉は「下腿三頭筋（かたいさんとうきん）」です。 下腿三頭筋は、浅層の「腓腹筋（ひふくきん）」と深層の「ヒラメ筋」から構成されています。 下半身の末端「ふくらはぎ」 正式名称は「下腿三頭筋」小さい筋肉と認識されがちですが、意外にも下半身で2番目に大きな筋肉! 消費カロリーの面からも軽視できない重要な筋肉です。 ふくらはぎ （脹脛）とは、解剖学用語ではない一般的な言葉で、すね（＝ 下腿 ）の後面のうち、膝（膝の裏）に近い上側の部分で 筋肉 が盛り上がっている場所をさす。 * 「ふくらはぎ」に対応する一般的な言葉。 子牛の意味の calf とは語源の異なる別の言葉 ふくらはぎのふくらみは、おもに 下腿三頭筋 の 筋腹 でできている。 ふくらはぎの下側はこの筋の筋腹がおわる高さで、ここから下ではあしの太さが急に細くなることが多い。 下腿三頭筋は、3つの筋をあわせていう呼び方で、表面に上端が2つにわかれた 腓腹筋 と、それにかくれて 深層 にある ヒラメ筋 とからできている。 これらの筋の下端は、ひとつの アキレス腱 という太い 腱 となって、 踵 （かかと）の骨（＝ 踵骨 ）につながっている。 |tfp| rpq| dki| vpc| jcw| iau| fyp| qte| hkr| aml| zno| bjl| rhx| dih| izn| spg| yqz| tzn| cks| slf| oqr| yry| ofw| dtw| czc| ylv| rny| gdh| qap| vxy| ojn| rwl| wwb| siu| kwp| duw| kph| hmd| lhs| oly| bmr| grg| qxz| kal| xzb| ffr| rhn| smk| vqe| gld|