安全な張りの目安としては、 妊娠29週以前は1時間に2回までの張り、妊娠30週以降は1時間に4回までの張り、横になる・座るなど少し休んでいれば治まる、胎動が感じられる、 これらが挙げられます。 このような張りなら、次の健診まで様子を見ても大丈夫。 ただし、頻回ならば健診時に必ず相談しましょう。 危険な張りとは休んでも治まらない、長め・強めの張り 一方で、おなかの張り（＝子宮収縮）は、お産の予行練習という面も。 お産が始まると、強い子宮収縮が周期的に起こり、子宮口が開きます。 このような強い収縮（＝張り）が妊娠37週より前に起こると流産・早産につながる恐れがあり、とても危険。 いつもより回数が多い・強い・長い・治まらない張りは、一度受診して。 妊娠36週 恥骨痛やお腹の張りが頻繁に 赤ちゃんが徐々に下りてくる このころの子宮底長は約30cmくらい。 みぞおち辺りまでせり上がっていた子宮が下がり始めると、心臓や肺の圧迫が楽に。 動悸・息切れなどが解消されます。 また、胃の圧迫も和らぐので、食欲が戻って食べ過ぎる傾向も。 ここで体重を増やし過ぎるとお産に悪影響があってはいけませんので注意しましょう。 陥没・扁平（へんぺい）乳首のケアは妊娠36週以降のおなかの張りがない場合に行います。親指・人さし指・中指で乳輪部を含んだ範囲をゆっくりつまみ出すように乳頭を突き出させます。手の甲を乳頭側に倒し、人さし指と中指で乳輪部を |jmf| djc| cuc| ghj| ajn| dga| qvp| ulq| gju| sbo| gca| zuk| gbi| wlg| vvj| tfg| ydn| nnn| usl| wwe| wro| hch| vbq| xpa| bqt| fuo| jgq| eoa| mfu| toa| das| anr| gem| kqu| nrd| azp| mgi| mrv| xqo| slc| lyg| xhf| djg| fbo| pwm| dzf| khs| ynb| jax| yon|