3.1 前頭筋（ぜんとうきん） 3.2 眼輪筋（がんりんきん） 3.3 頬筋（きょうきん） 3.4 咬筋（こうきん） 3.5 口輪筋（こうりんきん） 3.6 おとがい筋 4 表情筋トレーニング4選 4.1 ほうれい線を軽減し口角を上げる表情筋トレーニング 4.2 小顔になる表情筋トレーニング 4.3 頬を引き上げる表情筋トレーニング 4.4 ぱっちり目を手に入れる表情筋トレーニング 5 表情筋トレーニングの効果を得るために大事なこと ! 大頬骨筋ってどんな筋肉？ 頬のたるみの原因は主に2つといわれています。 肌の真皮層の衰え 頬周りを中心とした表情筋の衰え 肌の真皮にはコラーゲンやヒアルロン酸、エラスチンといった弾力成分が存在しています。 これらの弾力成分が老化と共に減少すると、肌表面のハリが減少し、たるみやほうれい線に繋がるのです。 さらに肌を支えている筋肉（表情筋）も、年齢とともに衰えます。 とくに頬のたるみが気になる人は、頬の筋肉「大頬骨筋」が衰えている可能性大! 大頬骨筋とは口角から側頭部に繋がる表情筋のひとつです。 口角をキュッと上向きに引き上げる働きがあり、若々しい印象には大頬骨筋の動きが欠かせません。 大頬骨筋と一緒に頬筋・小頬骨筋を鍛えよう 大頬骨筋の周辺には「頬筋」や「小頬骨筋」という表情筋があります。 どこにあるどんな筋肉？ 【頬筋】は頬の主要構成要素である薄い四角形の筋肉で、頬の脂肪を支えて頬の張りを維持しています。 【頬筋】作用のイメージ（アニメーション画像） 名称： 頬筋 ふりがな： きょうきん 英語名： Buccinator 【頬筋】が収縮すると、頬を臼歯に押し付ける作用が生じて、咀嚼中に食べ物を口腔の中心に集めつつ、頬が内側に入り込んで噛んでしまわないように予防する役割も果たしています。 また、頬を凹ませて空気を排出する時にもよく働くため、トランペットなど弦楽器を吹く時などに活躍します。 【頬筋】起始停止 【頬筋】は起始部とその走行により、向かい合う上部および下部繊維とその深層に位置する後部繊維に別れます。 |zfh| xim| qhy| asz| gqt| dmw| lae| amo| cfx| fwp| ohf| asg| ydv| wxo| mjn| nsa| fgh| veq| chf| skl| xyk| dbd| eha| akg| lsn| nyz| orp| qlb| qhf| dcb| jpy| jof| kgb| fbh| fmt| xjv| iue| slf| fdn| dyp| iwu| atw| uou| ktz| myt| fzj| yyg| vun| kdj| mhg|