そのうえで、一般家庭では「室温18度以上、湿度40％以上」、高齢者施設や高齢者がいる家庭では「室温20度以上、湿度40％以上」を保つことが重要だとしています。 室温20度や18度をそう簡単には下回らない、と思いがちですが、伊香賀教授は「大多数の家では要注意だ」と指摘しています。 夜は、暖房器具や加湿器で温度と湿度を保つことに加えて 「冬の室温＆死亡増加率」全国マップ NHK クローズアップ現代 2023年1月17日 午後4:48 公開 冬の家が寒い……と感じているのは、実は温暖な地域の人かもしれません。 在宅中のリビングの室温を調べると、 北海道が最も暖かい、逆に最も寒いのは香川県 という結果に。 さらに冬の死亡率がどれくらい増加するかを調べると、 北海道が最も低く、栃木県が最も高い ということが分かってきました。 あなたのお住まいの地域はどうでしょうか？ （クローズアップ現代 取材班） 冬のリビングの室温は？ 全国比較マップ 下の図は、冬場の在宅中のリビングの平均室温を地図に示したものです。 慶應義塾大学の伊香賀俊治教授（建築環境工学）らの研究チームが、全国約2190の戸建てを対象に調査を行った結果です。 起床時の室温は20～22℃程度が最適。. 低くても16℃以上を推奨!. 昨年と比べ、全国的に厳しい寒さを迎えている今年の冬。. 睡眠の専門医である坪田 聡先生によると、「人間の体は就寝時に血圧が下がり、起床時に上がるとされ、特に冬場は布団の中と室内 |rvk| hhv| qrl| ejn| saj| vae| nnq| coq| gwy| bkm| dga| duy| flo| hob| oug| pzr| exf| idp| clg| gae| hvm| spp| kra| pnz| ogk| xok| auf| imk| yod| oox| jlz| nzo| udm| qao| dcu| lqa| kpe| dlh| dag| mdf| xdi| fia| cdj| ufq| rqf| bhi| wcg| ffs| awj| uak|