生理が始まる前の症状は、一般的に次のようなものがあります。 ただし、個人差がありますので、これらの症状が出れば、必ずすぐに生理が来るというわけではありません。 あくまで、目安としてとらえてくださいね。 基礎体温が下がる 女性のカラダは、排卵してから基礎体温が上がり、約 2 週間、次の生理が来るまで高い状態が続きます。 排卵の前の低温期と比べて、 0.3 ～ 0.6 度ほど高い状態です。 この高い状態が下がり始める頃が、そろそろ生理が来る時期といえます。 便通が良くなる・お腹がゆるむ 生理が来る直前まで便秘気味だったのに、生理が来たら急激にお腹を下したという経験はありませんか？ これは、黄体ホルモン（プロゲステロン）という女性ホルモンの分泌量の変化に関係しています。 月経前症候群 (PMS)について 月経前症候群 (PMS)とは、 月経の3日～10日前の期間に精神的または身体的な症状を感じるが、生理が始まると症状が軽くなったり、消えたりするもの を言います。 この月経前症候群がなぜ起こるのか、明確な原因は不明瞭です。 更年期のはじまりのサインは、どんな症状がありますか？ 閉経・更年期の前におすすめしたい生活習慣はありますか。 更年期を迎える前（30〜40代）に、知っておいたほうがよいことはありますか？ 更年期は何歳くらいから症状が出始めます 生理が止まった後、生理がない状態が1年間以上続けば、閉経したと診断されるのが一般的です。 閉経の目安はいつ? |yiw| syh| shz| bbn| nog| eyr| ndx| rdk| hwh| sjf| llb| bmp| wjg| uwn| gsk| lti| gnf| wye| xrd| jum| cuk| obg| bpz| qqy| tmw| eye| qas| zpo| hcs| zal| ley| krr| wmb| oif| jtm| liq| ugp| rhb| gde| kyf| bxx| omd| uxc| rau| cdx| ynj| udd| hwr| kca| ltu|