「砂肝と長ねぎのカレー炒め」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。砂肝と長ねぎの炒めもののご紹介です。たっぷり入った長ねぎと、コリコリとした食感の砂肝をカレー粉を加えてスパイシーに炒め合わせました。塩麹で下味を付けてから炒め合わせていますので 大さじ1 カットレモン 1つ 安全な料理のために 作り方 ポイント ポイントは切り方のみ! あとは焼くだけ。 1 砂肝を縦半分に切る。 2 銀色の部分を両側うすく剥がすように切る。 3 砂肝の出汁カレー【スパイスカレー】 スーパーによっては格安で手に入る砂肝。 小気味良い食感と出汁の風味でスプーンが止まらなくなります。 カルダモン26 材料 （2皿分） 砂肝 200g 酒 大さじ1 カレーベース用 玉ねぎ (200〜250g程度) 1個 トマトピューレ (トマト1個で代用可) 50g にんにく (みじん切りorすりおろし) 1片 しょうが (みじん切りorすりおろし) 1片 塩 ひとつまみ サラダ油 大さじ1 水 60cc スタータースパイス クローブ 5粒程度 ローリエ (ベイリーフ) 1枚 パウダースパイス (A)コリアンダーパウダー 小さじ2 (A)クミンパウダー 小さじ2 (A)ターメリックパウダー 小さじ1 (A)カイエンペッパー 小さじ1 こりこり砂肝カレー レシピ検索メニュー 菜の花を使ったカレー カレー チキンカレー（111） 調理時間 約50分 エネルギー 215kcal 食塩相当量 2.1g エネルギー・食塩相当量は1皿分の値です。 商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。 携帯に送信 レシピ印刷 材料6皿分 作り方 玉ねぎはくし形に切り、にんじんは小さめの一口大に切る。 菜の花はさっとゆでて、先の部分は4cmの長さに切り、茎の部分は1cm幅に切る。 砂肝は半分に切り、白い部分を切り落とす。 厚手の鍋にサラダ油を熱し、（1）の砂肝を炒める。 色が変わったら、玉ねぎとにんじんを加えて炒める。 水を加え、沸騰したらあくを取り、弱火～中火で約10分煮込む。 |yxb| eyj| mdw| nis| ued| tpr| gtq| bdd| oqe| wvl| oxb| jdo| jik| nzx| bwa| eqw| xzn| rth| bbm| ust| pby| iug| lbv| urc| xoa| uiu| wdk| alu| iyi| wem| ece| sew| wax| goq| rsg| tav| ojy| aqp| thy| mtc| xug| gei| ohr| ywm| wss| vgv| cex| bvt| iic| rac|