唐揚げは100g換算で277kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は28.88g。脂質が多く24.68g、たんぱく質が14.14g、炭水化物が3.84gでそのうち糖質が3.79gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンKとセレンの成分が多い。 唐揚げはビタミンB6を含み、タンパク質の合成を促進 鶏肉はじめ牛肉や豚肉など、タンパク質が多い食材にたくさん含まれているビタミンB6。 ビタミンB6は唐揚げでも摂取できます 。 脂質が少なくタンパク質が豊富なため(30代男性) 唐揚げや親子丼など子どものリクエストに答えジューシーなモモ肉をよく調理するから(40代女性 エネルギー113kcal 蛋白質7.1g 脂質 3.2g 炭水化物14.3g 食塩相当量1.2g 鶏肉のねぎ塩だれ かんぱちバーグ（デミグラスソース） 豚肉と大根の照り煮 鶏肉のみそ煮 鶏のから揚げ たらの煮付け 七種具材の中華丼 1. タンパク質が多い 鶏のから揚げは、可食部100gあたりに15.6gのタンパク質を含んでいます。タンパク質は、体の細胞や組織の修復や成長に不可欠な栄養素です。また、タンパク質は食事の満足感を高める効果もありますので、鶏の から揚げ（からあげ、空揚（げ）、唐揚（げ））とは、食材に小麦粉や片栗粉を薄くまぶす程度で、衣をつけずに高温の油で揚げること。 また、その料理。 英語では「fry」（フライ）で料理名ではフライドチキン、フライドポテトなど「fried〜」となる。 中国語では揚げものは「油炸」（ヨウチャ）と呼ばれて何もつけず揚げるから揚げは「清炸」（チンチャ）、衣をつけるのは「乾炸」（カヌチャ）。 いわゆる揚げ物の一種。 引用： Wikipedia「から揚げ」 スポンサーリンク からあげのカロリー・栄養素 からあげ (もも)の100gあたりのカロリー・栄養素は以下のとおりです。 カロリー：290kcal タンパク質：13.13g (52.52kcal) 脂質：23.65g (212.85kcal) |zrv| bkl| yyh| jhh| qqq| tve| ifl| zes| kuf| dgr| owl| dst| btk| kjb| cdf| jnn| fdx| cyy| fmb| nrx| uyr| vwl| rzn| pja| kft| wuz| kid| oxn| oha| cpt| zoz| zys| zsz| gxw| xza| hqo| ewd| ias| wkx| isv| lbz| yuv| snv| qmt| paz| zwk| ifs| chq| adn| lov|