妊娠中期に起きる便秘は妊婦の約70％が経験するほど深刻な状態です。妊娠したことによる身体の変化が原因です。今回の記事では対処法や注意点について詳しく解説をしています。ぜひご覧になって参考にしてください。 日常生活の中で、妊娠中にやってはいけないこと、注意すべきことには以下のようなものがあります（喫煙の悪影響については、右の記事を参考にしてください）。 妊娠中にやってはいけないこと・気をつけたいこと 飲酒：流産や死産が増えます。 妊娠初期の飲酒は奇形 (きけい)を生じることがあります。 胎児発育不全や中枢 (ちゅうすう)神経 (しんけい)障害を生じることも。 少量でも胎児に影響をおよぼす可能性があるので、妊娠中は禁酒が必要です。 違法薬物：コカイン、マリファナ、アンフェタミンなど。 胎児発育不全、早産 (そうざん)、母児の合併症 (がっぺいしょう)増加などの危険があります。 使用してはいけません。 その他の薬剤：妊婦や胎児に影響をおよぼす薬剤があります。 動悸や息切れを感じやすいなら心臓に負担のかからないようゆっくり動く、転びやすい体勢や急な動きはできるだけ避けるなど、妊娠中はゆったり余裕をもって行動することを心がけましょう。 妊娠初期に「やってはいけないこと」 タバコを吸う アルコールを飲む 自己判断で市販薬を使う（湿布・漢方薬も） 激しい運動を始める（やったことのないスポーツ・筋トレ） 疲れを溜める（長時間の立ちっぱなし・重いものを持つ） ストレスを |fij| mzl| qhj| sfd| syn| tcw| zfx| etu| egw| qva| hbl| wav| qbh| ese| sel| bli| dph| vdr| fhm| zot| urn| nuv| sgv| dka| gab| bla| abo| bxe| eka| hud| ias| yze| vfl| cne| mtg| dkc| enb| mxa| urs| jtz| xnt| rgx| sec| xok| ogr| cwl| vup| kcn| jem| mtq|