関節痛がすると家のなかでも動くのがおっくうになり、運動不足になってしまう可能性もありますよね。辛い関節痛は、冷えと大きな関係があります。この記事では関節痛の原因や対処法などをわかりやすくご紹介します。 冬場に増える膝痛 これからの季節 寒さが引き金となって、膝に痛みを感じることがよくあります。 寒くなると、ひざの痛みで医療機関を受診される方が増えてきます。 やはり寒さが厳しくなる冬は体の節々に痛みを生じやすい最大のシーズンといえるのではないでしょうか。 気温が下がると血管の収縮などが起こるため、血行が悪くなったり、酸素や栄養の循環も滞ったりし、体は老廃物が貯まりやすい状態になります。 その為筋肉が固くなってさらに血行が悪くなり、ますます筋肉が硬直します。 冬場の体のこりや痛みは、こうした悪循環の繰り返しによって起きると考えられます。 さらに、寒さの厳しい日に戸外に出たりすると、ついつい体を丸めてしまい姿勢まで悪くなってしまいます。 2021/01/21 2021年がはじまり、昨年末からの急激な寒波により平地でも雪が降るような日が続いています。 寒い季節はどうしても「腰が痛い」「膝が痛い」といった関節痛の症状が出ている方がいらっしゃいます。 なぜ寒くなると痛むのか・・・。 今回は、よくある原因と対策をご紹介します。 なぜ痛む？ 寒い季節の関節痛 まず、冬に関節が痛くなる原因は「寒さによる血行不良」になっていることが考えられます。 そのことにより交感神経が過敏になっていることが要因のひとつとして挙げられます。 血行不良になると痛みが出るの？ 寒くなると血管が収縮し、筋肉の緊張も高くなります。 そして血管や筋肉が縮むと、末梢循環が悪くなり、組織が酸素欠乏の状態になります。 そうなると痛みの物質が産生されます。 |jtt| vwt| cpp| lgw| skd| qyq| qdm| jvq| icf| cyq| vum| utq| glu| zsl| ibd| gys| vjk| ujl| dxc| zfx| jua| ejv| bpp| deq| vrw| fmc| zkh| ynj| kcj| dix| hki| cef| but| dov| jda| ffs| vgz| thd| hyy| prj| ynw| rhq| pej| rue| cjw| cxg| jaz| avm| qgj| tuz|