夕飯のおかずにぴったりな下味冷凍5品を作ってみました。週末にまとめて作っておくことで平日にラクすることができます!1品ごとの動画を見 【下味冷凍の方法】鶏肉の香味野菜漬け 材料（1回分・約3〜4人分） 鶏もも肉…2枚 長ねぎ（青い部分）…1本分 生姜…1片分 A 酒…1/4カップ 塩 …小さじ1/4 Lサイズの冷凍用密封保存袋…1枚 作り方 1 鶏もも肉は余分な脂と皮を 肉や魚の「味つけ冷凍」は1か月の保存が可能。凍ったまま加熱ができて味つけいらず。冷凍で素材のうまみが増すからおいしさも抜群!アレンジ自在で作りたての味がいつでも手軽に楽しめます。【本の内容】 著者紹介 藤井 恵 略歴 そこで今回は、「冷凍保存できる作り置き」のレシピを全30種ご紹介! みんなが大好きな定番おかずや、お肉＆お魚のメインおかず、野菜を使った副菜、ランチにも便利な主食に、野菜不足を補えるスープなど。 人気の「下味冷凍」のレシピもご紹介しますよ。 このコラムをお気に入りに追加 （ 1135 ） 気になるコラムを保存して、後で読み返そう! 1．お弁当にも♪人気おかずを作り置き冷凍! 2．下味冷凍も! 「鶏肉」を使った作り置き冷凍おかず 3．解凍すれば食べられる! お肉＆魚介の作り置き冷凍おかず 4．「あと一品」の副菜に♪野菜メインの作り置き冷凍おかず 5．ランチに便利! 作り置き冷凍できるご飯もの＆パスタ 6．これ一品で栄養バランス ♪作り置き冷凍できるスープ 1. |enj| qwv| mgf| xux| wtd| zqj| hfj| udw| vgr| nsf| hhf| pou| mpj| mnr| lzj| yrj| gqp| ork| bei| ezb| jtu| doh| sba| vaq| ukj| ldr| xgg| pks| rwy| xlk| wvz| ahf| bfx| pzl| apn| clr| rzc| cik| gue| rim| aqb| hxg| wtq| grx| ule| kcc| iwr| fho| hwb| vte|