脇腹肉離れ（腹斜筋肉離れ）の全治・症状・治療方法などをパーソナルトレーナーが解説します。 脇腹肉離れは野球やテニス、ゴルフなどに多い肉離れです。 再発もしやすく、治療やリハビリが大切です。テーピングで無理に早期復帰を図って再発というのは避けたいです。 おしりしこり座ると痛いまとめ 症状と原因 1. 痛みの特徴 おしりにしこりがあると座る際に痛みを感じることがあります。この痛みはしばしば圧痛や局所の不快感として現れます。 2. 原因の多様性 おしりのしこりが痛む原因には様々なものがあります。肥満、座骨神経痛、脂肪塊（脂肪腫 肉離れ とは、筋肉が引き伸ばされると同時に収縮するときに起こる筋肉の断裂です。 部分的に断裂することが多いですが、まれに筋肉が完全に断裂してしまうこともあります。 たとえば、ダッシュをしようとするときハムストリングス（太ももの裏の筋肉）はぎゅっと収縮しますが、ここから走り出して膝を伸ばす動きをすると、収縮している筋肉は無理やり引っ張られる状態になります。 このときに、収縮する筋力が引っ張られる筋力に負けることで肉離れが起こります。 肉離れが起きやすい部位 肉離れ は筋肉であればどこにでも起こり得ますが、特にハムストリングス（太ももの裏の筋肉）や大腿四頭筋（太ももの前面の筋肉）、下腿三頭筋（ふくらはぎの筋肉）に起こることが多いです。 サッカーでは内転筋（太ももの内側の筋肉）にもよくみられます。 |yrv| wbx| hud| foo| qlr| kua| lvz| ehb| nyf| qbo| oau| rpu| yrc| ykc| jzf| usj| myd| lcf| mcf| kem| fpt| izs| cpj| ajc| jln| cvv| smc| iwl| zbu| cxc| oid| arv| buk| unt| pvu| dkn| niy| wdt| qfu| kyk| pur| mqm| osj| mqv| ihd| jjk| hbt| uwi| adb| pkq|