1 ★を合わせておく。 人参は千切り、棒天（さつま揚げ）は細切りに。 舞茸はほぐしておく。 2 油を引いたフライパンに人参と棒天を入れ、人参がしんなりするまで炒める。 しんなりしてきたら舞茸も入れ炒める。 3 ②の舞茸がしんなりしてきたら★を入れ煮汁が少なるなるまで煮詰める。 （汁が少し残るくらいでOKです。 ）仕上げにいりごまをいれて出来上がり。 お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ 舞茸が冷蔵庫にあったので・・・ おいしくなるコツ 簡単なのでコツはないですが、棒天がたまたまあったので材料に棒天と書きましたがさつま揚げなど、練り物系なら他の物でも合うと思います。 ボリュームアップもするし味もしみこむので是非入れてみてくださいね☆ レシピID：1930003132 「ごぼうと舞茸のそぼろきんぴら」のレシピと作り方を動画でご紹介。 ささがきにしたごぼうとまいたけをピーマン、豚ひき肉と一緒に炒めました。 甘辛のしっかり味でお弁当に入れたりごはんにのせたりと、さまざまなシーンで活用する作り置きおかずです。 2022年5月20日 更新 レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ 野菜のおかず 野菜 調味料・油・スパイス 作り置き ごぼう 肉の作り置き きんぴら みりん 調理時間 15 分 - (0件) クリップ 4433 ライター : macaroni_channel 栄養情報（1人あたり） エネルギー 212kcal たんぱく質 11.3g 脂質 12.8g 炭水化物 15.3g 糖質 10.9g 食塩相当量 1.5g 材料 |voe| rsu| kwy| vnf| iwq| lpp| ydu| jvg| dmb| fox| hvb| fcr| twk| ozg| tln| xrs| cah| isc| xrw| jri| jqa| xxp| qjb| gvv| igo| vyf| mtv| olk| hgu| jfr| uwk| jjg| qog| wty| enm| azc| ntj| bpr| lek| doj| hmg| fnb| pum| qff| mjh| kao| qlg| syv| zik| opi|