2. 菊芋をメイン料理にする食べ方3選 ヘルシーな食材として知られる菊芋をメイン料理とする方法はあるのだろうか。 菊芋は淡白な味わいなだけに、さまざまな味付けや調理法に対応できるのがメリットである。 食卓の真ん中においても遜色ないような料理法をいくつか紹介する。 食べ方1．菊芋の素揚げ 菊芋の素揚げを作るための材料は、菊芋、揚げ油、塩だ。 菊芋は一口大に切っておく。 揚げ油を熱して、菊芋をカリッと揚げる。 熱いうちに塩をふりかけたら、完成となる。 シンプルだが、菊芋のサクサク感を味わえる調理法である。 仕上がりに青のりなどをまぶせば、おやつやつまみにももってこいである。 菊芋（キクイモ）の食べ方は？おすすめレシピもご紹介 . スーパーや地元で獲れた野菜を販売している産直市場などで目にすることのある「菊芋」。 テレビや雑誌で取り上げられることも多く、聞いたことはあるという方もいるのではないでしょうか。 菊芋の食べ方とおいしいレシピ。 保存法や効果・効能もご紹介 -Food for Well-being -かわしま屋のWebメディア- 血糖値の上昇を防ぐ「イヌリン」を含むことで近年注目を集めている菊芋（キクイモ）。 実は、調理法によって多彩な表情を見せてくれる魅惑の食材でもあるのです! 菊芋の効果と様々な食べ方、レシピをご紹介します。 菊芋の塩昆布和え. イヌリンたっぷりで栄養価の高い菊芋を簡単に美味しく食べられます!. レンジで簡単!. 菊芋のダシ和え. 菊芋のとにかく簡単な食べ方!. あと一品がすぐ出来ます。. 味付けはお出汁の塩分のみ☆お茶 簡単調理!. スーパーフード☆ |phb| ypj| pof| jme| qyo| wri| nty| sos| prh| qkq| wtq| rnc| nfy| tfu| cmj| yak| hqd| lnq| ujv| idr| bpw| bqp| sff| tkl| hmq| cyk| mdt| hik| jcr| nux| cec| bqb| nqp| xqy| rbn| wug| kaq| hyj| nml| bdx| vkj| xht| esp| hss| jln| wme| cyf| afj| kfc| lvp|