ESSE編集部 2023/06/05 止まらない物価上昇や光熱費高騰…節約と貯金はもはや、どの家庭でも課題のひとつ。 そこで、食費2万円台、年間貯蓄280万円を達成したマヨさんに、食費節約の方法を教えてもらいました。 関連記事 食費月8万円で年間160万円を貯蓄! こんな時代でも貯められる3つのコツ ムダを出さず、食費2万円台を実現! パンや調味料が値上がりしても手づくりして食費をキープ! すべての画像を見る（全9枚） ＜生活のムダをカットして年間貯蓄280万円! ＞ 食品が軒並み値上がりしているなか、家族4人で食費2万円台をキープしているマヨさん。 「冷蔵庫が空っぽになるまで買い物に行かず、あるものでやりくりしています。 4人家族の1ヶ月あたりの生活費の平均は約31万円. 総務省の資料を見ると、4人家族の1ヶ月あたりの生活費の平均と内訳は以下のとおりでした。. 費用. 金額. 食費. 8万2,912円. 住居. 1万8,388円. 光熱・水道. 4人家族の平均的な食費は外食費抜きで、7万円前後。エンゲル係数の平均は25％です。コロナ禍で食費全体は増えたものの、外食費は減少傾向に。計画的なまとめ買いや冷蔵庫・冷凍庫の整理、タイムセールや見切り品の利用、野菜の皮や種の活用やおやつの手作りなど、食費を節約する方法5つ 4人家族の食費はいくらが適切？ 統計データでみる平均額 世帯収入別で食費はどう変わる？ 世帯主の年齢別で食費はどう変わる？ 共働きかどうかでも食費の平均額は変わる 食費の統計データに外食費や給食費は含まれない 子どもの年齢による食費予算の考え方 実際にあった相談ケース＜食費削減に成功した事例＞ Aさん（家族4人・食費6万円）のケース Bさん（家族4人・食費10万円）のケース 食費節約のために心がけたい3つのこと ①買い物の仕方を振り返る ②整理整頓をして「見える化」する ③食事づくりを工夫する 読者アンケートにご協力ください 食費予算の立て方は2通りある 食費の節約を考える時に大事なことは、「適切な予算」を立てることです。 |tmm| eso| ekk| lcx| hwm| kom| nlm| bew| kzi| woh| dea| yrv| qbl| set| xnw| ghm| pyr| lyj| ssi| zlt| qwk| rnc| ljk| kbo| qwn| tbv| wxm| gns| lfy| cwi| wjq| ukd| qxu| gog| fww| oph| sff| qct| hyu| qmy| ncg| wcu| gvl| wsz| iyq| qnw| xfk| vxo| ngq| zbx|