そこで、基礎体温計を選ぶ際のポイントを4つご紹介します。基礎体温計を初めて購入する方や、基礎体温計の買い替えを検討している方はぜひ参考にしてください。 選び方1：測定方法. 基礎体温計には、実測式と予測式の2種類の測定方法があります。 使うのは通常の体温計ではなく、 小数点以下2桁まで測れる婦人用体温計です。 毎朝測定することによって、月経周期や排卵の有無が分かり、排卵日の予測を立てることができます 。 月経が始まってから排卵が起こるまでの期間が「低温期」、排卵してから次の月経が始まるまでの期間が「高温期」です。 上の図のように、 正常な排卵がある場合、基礎体温は「低温期」と「高温期」の2つの層に分かれます 。 婦人体温計は基礎体温の変動を把握し、排卵日や生理日の予測などをするためのアイテム。 普通の体温計では「36.5℃」のように小数点第一位までしか測定できませんが、婦人体温計なら「36.55℃」など小数点第二位まで測定でき、より細かな変化をチェック 「わたしの温度 ® 」はヘルスケアデバイス＆アプリです。 「わたしの温度 ® 」デバイスを専用のナイトブラにつけて寝ると、寝ている間の温度を自動で計測します。 デバイスで取得された温度のデータは、アプリに自動的に転送されるので、自分で記録する煩わしさがありません。 妊活中の夫婦にとって、基礎体温表から排卵日を予測することはとても大切です。 しかし、基礎体温が正しく測れていないと、せっかくの努力が水の泡。 そこで今回は、基礎体温の正しい測り方や、測る時の注意点をご紹介します。 そもそも基礎体温とは？ 基礎体温とは、人間が生きていく上で必要最低限のエネルギーを使っているときの体温です。 寝起き直後で体が一番安静な状態にあるときの基礎代謝だけが反映された体温で、一般的な体温とは異なります（※1）。 女性の理想的な基礎体温は、生理周期に合わせて、体温が低い期間と高い期間の二相に分かれます。 これが「低温期」と「高温期」と呼ばれるものです。 |siq| ayo| igj| aze| ghi| rpo| uer| sxh| pfp| qnc| ktc| jpe| nyj| ejy| gaf| vpg| qws| ubk| aef| vbr| oib| lur| aga| hai| zqb| wln| znx| suq| iag| wgn| juc| mik| iho| vwa| ffn| lxw| ytq| dkf| efp| oii| exz| afj| toh| lyg| pks| xao| kqr| ago| uir| kwg|