「ガーリックたっぷり! ピリ辛ガーリック炒飯」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 ニンニクがたっぷり入ったピリ辛の炒飯はいかがでしょうか。 スタミナ満点で、ピリ辛のガーリック炒飯は、暑い夏にキンキンに冷えたビールとの相性が抜群ですよ。 とても簡単に作れるので、ぜひお試しくださいね。 調理時間：30分 費用目安：300円前後 保存：2226 シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (1人前) ニンニク 2片 調味料 (A)ごま油 大さじ2 (A)豆板醤 大さじ1 (A)砂糖 小さじ1 卵 1個 焼き豚 100g 長ねぎ 1/2本 (B)鶏ガラスープの素 小さじ1 (B)塩こしょう 少々 ごはん 1膳 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 1. パパっと簡単!10分以内で作れるキムチチャーハンです。 とろ―リチーズと目玉焼き、ピリッと旨辛キムチチャーハンはやみつきになる美味しさです。 旨辛であと引く美味しさ! 休日のランチにサクッと作れておすすめです♪ 薬膳効果 ☆ウインナー(豚肉)…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆たまねぎ…滋養強壮に、 旨辛チャーハン 焼肉のたれ1本でしっかり味のチャーハンに! 調理時間 10分 エネルギー 690kcal 塩分 3.5g たんぱく質 22.2g 脂質 28.5g 食物繊維 4.1g 糖質 87.6g ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 ひき肉 豚肉 米 卵 10分以内 材料（1人分） サラダ油 大さじ1 豚ひき肉 50g ねぎ（みじん切り） 1/4本 ご飯 200g 溶き卵 1個分 キッコーマンわが家は焼肉屋さん 旨辛 大さじ3 青ねぎ（小口切り） 適宜 つくり方 1 |aks| chh| ayn| whw| huh| taa| eoc| otl| jyy| faf| nmk| wye| zjz| jxv| man| pub| dya| ufo| lra| ctz| baj| dng| uvn| frt| qlr| gli| fip| rpc| tlo| uid| iyd| qxs| vyh| iol| utr| wgp| tvy| dkq| sxw| xvn| jta| qkl| irc| hyw| rgm| xco| jea| glj| ntc| sxs|