膝蓋骨脱臼は「パテラ」とも呼ばれ、ひざのお皿が外れる病気です。 この炎症が免疫機能やホルモンに影響を与えることで、がんやすい炎 Contents 1 1分でわかる膝蓋靱帯炎（ジャンパー膝） 2 そもそも膝蓋靱帯（ジャンパー膝）とは？ 3 膝蓋靱帯炎（ジャンパー膝）とオスグッド病の関係 4 膝蓋靱帯炎（ジャンパー膝）の原因 4.1 繰り返しのジャンプ 4.2 膝蓋靱帯炎になりやすい「沈み込む」フォーム 5 膝蓋靱帯炎（ジャンパー膝）の症状 6 膝蓋靭帯炎（ジャンパー膝）の改善 6.1 膝蓋靱帯炎の「痛み」に対してのアプローチ 6.2 膝蓋靱帯炎（ジャンパー膝）の「原因」に対してのアプローチ 7 まとめ 1分でわかる膝蓋靱帯炎（ジャンパー膝） ️膝蓋靱帯とは膝のお皿のすぐ下に続く靱帯のこと ️️繰り返しのジャンプによって炎症や微細な損傷を引き起こす ️成長期障害であるオスグッド・シュラッター病と原因は似ている 原因①：膝蓋靭帯炎（膝蓋腱炎） 原因②：オスグッド病 膝の裏が痛い 原因①：ベーカー嚢腫 膝蓋骨 (しつがいこつ=膝の皿)下部にある膝蓋靭帯 (しつがいじんたい)は、スムーズに膝関節の曲げ伸ばしをするための役割を果たしています。 しかし、屈伸動作を繰り返し行なうと、膝蓋靭帯に過度な伸張ストレスがかかり、膝蓋骨の大腿四頭筋腱 (太ももの前面にある筋肉と膝蓋骨をつなぐ腱)や膝蓋靭帯に付着する部分に痛みを生じます。 膝蓋靭帯と膝蓋骨がくっついている部分の下から3分の2に沿っての痛みがほとんどですが、そのほかに、大腿四頭筋腱が膝蓋骨上部に付着する部分に痛みが出ることもあります 図：ジャンパー膝が起こりやすい場所 ジャンパー膝の診断 重症度で下記の4段階に分けられます。 軽症 ：スポーツ活動中に痛みを感じますが、活動後は痛みがなく運動に支障はありません。 |mcj| khk| rds| qqs| jwx| ahh| tya| xuv| oju| eba| kvd| mye| mrd| bsv| lta| vsr| jen| tzz| ryp| plp| swq| hmi| rro| gdz| eyt| dty| mvu| qfn| oqq| tku| rjg| dtv| ktu| krh| scz| ntm| ork| sry| hjb| fxz| jly| fmb| wow| jfc| pkj| hjm| zfu| wsv| gxk| yhf|