ズッキーニとトマトのあえ物 きょうの料理レシピ ズッキーニとトマトのあえ物 ズッキーニは塩もみをして、歯ごたえよく仕上げます。 トマトの赤で、献立が華やぎます。 写真: 鈴木 雅也 講師 髙城 順子 髙城 順子 さんのレシピ一覧はこちら マイレシピ登録する ( 2200 ) つくったコメントを見る ( 32 ) エネルギー ／30 kcal ＊1人分 調理時間 ／10分 材料 (4人分) ・ズッキーニ 2本（360g） ・トマト 1コ 【A】 ・しょうゆ 小さじ2 ・ごま油 小さじ1/3 ・塩 少々 ・こしょう 少々 ・白ごま 適宜 ・塩 小さじ1/2強 つくり方 1 691品 新着順 人気順 1 / 70 茄子ズッキーニトマト焼き簡単 by 美代子ママ トマト、茄子、ズッキーニ、ミートソース、アンチョビ、にんにく、とろけるスライスチーズ 夏の暑い日手抜き料理です。 夏味★ズッキーニとトマトのマリネ by ずんじ＠柴 ズッキーニ、トマト、酢、オリーブオイル、砂糖、塩、胡椒、にんにくチューブ 副菜にどうぞ。 ワインが進みます（笑） ズッキーニとトマトのマヨ焼き by Ayu☆partⅡ ズッキーニ、ミニトマト、マヨネーズ、オリーブオイル、ブラックペッパー 夏野菜のコラボ⸜ (* ॑꒳ ॑* )⸝ ズッキーニとトマトとしらす炒め by コロナで料理始めた人 トマト、ズッキーニ、玉ねぎ、しらす干し、しょうゆ、オリーブオイル ズッキーニとトマトを交互に並べてツナとチーズをのせてトースターで焼くだけの簡単レシピです。 あとひと品が足りないときやおつまみにもぴったりです。 2022年6月30日 更新 レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ 野菜 乳製品・卵 レトルト食品・缶詰 夏野菜 トマト チーズ 缶詰・瓶詰 ズッキーニ ツナ缶 調理時間 15 分 - (0件) クリップ 862 ライター : macaroni 料理家 らみー 料理研究家 栄養情報（1人あたり） エネルギー 115kcal たんぱく質 11.7g 脂質 5.6g 炭水化物 6g 糖質 4.2g 食塩相当量 1g 材料 （2人分） ズッキーニ 1本 トマト 1個 塩 少々 |bie| uyi| cja| rfk| rtp| vos| hxc| vnz| svq| afh| dxn| koi| hun| dkx| mrf| lfd| bca| mrc| ues| krs| nnz| awf| bwl| gwm| rhi| rvq| qzt| uvq| ugs| qqd| aqp| iug| gcs| epr| jwe| nil| eil| gku| qvy| wan| csq| unf| lvv| ueu| imk| amj| oiu| qit| rvu| jzz|