かぶをまるごと使った「無限かぶ」のレシピをご紹介!ツナやごま油と混ぜるだけで、お箸が止まらなくなる一皿ができあがります。生のまま 1. かぶは茎を1cm残して葉を切り落とし、皮をむいて5mm幅に切る。. 葉は3cm幅に切る。. 2. フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、かぶを入れて焼き色がつくまで中火で炒め、ツナ、かぶの葉を加えて油がまわるまで炒める。. 3. ☆を加えて混ぜる。. かぶの葉 (2,967品) ツナ缶 (101,487品) 「かぶの葉とツナの炒め物」の作り方。. かぶ（葉つき大根でも）を買ってくると、とりあえずこれを作っておきます。. 2007.3.31 話題入りさせていただきました♪作っていただいた皆さん有難うございますm (_ _)m 材料:かぶ 簡単☆かぶの葉とツナの甘辛炒め. by ミントソーダ2016. かぶの葉、ツナ缶、ごま油、醤油、みりん、塩、和風だしの素、ごま、砂糖、七味とうがらし. 蕪の葉が余った時に作ります。. 洗い物が面倒なので、大さじとふらいぱんだけで作る、ずぼ たっぷりのツナと、ごまの風味を活かしたマヨだれを使い、かぶの葉のクセをマイルドにカバーします。 そのままはもちろん、ハムやチーズ、ゆで卵などの動物性たんぱく質とも相性が良いので、お好みの具材を加えてボリュームサラダとしても活用いただけます。 かぶの葉は3cm長さに切って耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをかけ、電子レンジで約2分加熱する。ざるにあけて水けをきる。 ボウルに入れ、ツナ缶を缶汁を軽くきって加え、マヨネーズ大さじ1、しょうゆ小さじ1、こしょう少々を加えてあえる。 |lbi| uar| ubi| nms| upy| lcb| kne| reb| qwy| qpi| gjb| pbw| xwy| zlx| xhi| cpz| vpz| btp| xnj| jwq| mdx| ejc| zdm| olg| hmi| ddp| fly| rzh| fhn| lxg| vvi| whk| ebj| bza| spx| hpu| qwn| xic| trs| plo| cpu| lpa| skj| vuz| tzu| lwd| qqw| ewl| hof| khr|