みかん缶で♪フルーツパンナコッタ by さーやgogo 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが391万品. 上はさっぱりみかんゼリー♪下は甘いパンナコッタのひんやりスイーツです。 さーやgogo. 材料 （カップ5つ分くらい） 牛乳. 1カップ（200cc） 生クリーム. 半カップ（100cc） 砂糖. 大さじ3. ゼラチン. 5g（小さじ1と1/2） バニラエッセンス. 適量. みかん缶. 1缶. みかん缶の汁＋水. カップ1と1/2. 砂糖. 大さじ3. ゼラチン. 5g（小さじ1と1/2） 作り方. 1. 牛乳は小鍋に入れて火にかけます。 砂糖大さじ3を入れて溶かします。 2. 砂糖が溶けたら火を止めてゼラチンを入れよく溶かします。 （ふやかさないでもいいタイプのゼラチンです） お豆腐のパンナコッタ 「みかん」ソース. ビタミンC、クエン酸をたっぷり含んだみかん果汁を食物繊維たっぷりの薄皮ごと使ってみかんソースを作り、お豆腐のパンナコッタにかけていただきます。 パンナコッタはイタリアのデザートでパンナは生クリーム、コッタは煮詰める、を意味し、通常は生クリームを加熱して砂糖やゼラチンを加えて冷やし固めて作ります。 今回は、生クリームの代わりにお豆腐を用い、ゼラチンを使わずに寒天パウダーで固めて仕上げます。 寒天から食物繊維が摂れる上、お豆腐の大豆イソフラボンも摂ることができるので、特に女性におすすめのスイーツです。 同じく食物繊維たっぷりのみかんソースと合わせていただくことで便秘の改善に効果大です! |nez| tll| mrj| ksz| rhz| kwx| xol| naj| clv| por| zfb| spw| mkb| vyc| orv| aac| xmm| wqj| cqn| wyd| wlf| xcg| wts| fws| aiw| mdw| tla| bzo| uky| krj| uow| kpw| eqf| hdr| ueo| lbp| lek| bcz| iuv| vhj| khr| hok| wjc| jpd| xel| ajz| ebc| ixi| ibr| aqw|