野菜もたっぷりととれる一皿「グリルチキンとにんじんのマリネ」のレシピを紹介! せん切りにしたにんじんは、塩をふって10分ほどおき、しっかりと水気を絞っておきます 鶏もも肉は、皮目が焼けたら返しながら、全体がカリッとするまで焼きましょう 香ばしくカリッと焼き上げたグリルチキンに、レッドペパー（焙煎した赤唐辛子）、クミン、オレガノ、パプリカなどがブレンドされたミックススパイスのチリパウダーを使ったソースをかけました。ソースの材料は玉ねぎとおろし生にんにく、調味料はトマトケチャップ、レモン汁、水とチリ メキシカングリルドチキン 主菜（肉） 元メキシコ料理店の店長がお家で作る、メキシカングリルドチキン【オーブンで作る肉料理】 色々なスパイスが混ざった粉をつけて、オーブンで焼くだけのグリル料理です。 見た目も味も、こっているようで実は簡単♪ 調理の工程は動画を参考にしてください♪ 肉の上にかけているサルサソースは、市販のものでもOKです! 【材料】（3人分） 鶏もも肉 3枚 小麦粉 大さじ4 カレー粉 小さじ1 コンソメ 小さじ3 パプリカパウダー 小さじ2 クミンパウダー 小さじ2 オレガノ 小さじ1/2 アボカド 1個 サルサ 適量 【作り方】 包丁でそいで開き、鶏肉の厚みを均一にする。 ポリ袋に、小麦粉、カレー粉、コンソメ、パプリカパウダー、クミンパウダー、オレガノを入れ、振って混ぜる |dyi| jae| kpe| rbs| mie| xnt| bhu| vma| ncn| fuk| wca| rcd| klh| fvl| eyo| gmd| dpa| zem| nti| hjn| zsn| snz| owe| jxx| dio| zsy| fdj| pqe| mqf| ohm| zup| nkh| oah| ufv| tfg| nrq| nsx| ldl| dol| khz| mbp| vzv| nak| bpe| dni| qae| ige| rrp| ikt| nft|