2020年5月30日 2024年1月24日 みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 新型コロナウイルスは収束傾向になり、少しずつ普通の生活へ戻りはじめました。 今まで我慢してきた分だけ心は解放的になりますが、この解放期がカウンセリングにおいては1番危険な時期になります。 心に抑圧されていたエネルギーを一気に解放すると、自分を見失うことになるからです。 今日は「抑圧期から解放期へ! 心のバランスのとりかた」について書いていきます。 目次 否定期～解放期までの3段階 第1段階 否定期 第2段階 抑圧期 第3段階 解放期 解放期が危険な理由 抑圧期から解放期へのバランスのとりかた 1．作用と反作用の仕組みを理解すること。 2．抑圧エネルギーを少しずつ解放すること。 心が強い人は｢無感情｣を習慣にしている しかし、2500年前にすべての苦悩から解放された、あのブッダなら、答えを知っています 自分が感じていることが分からなくなってきているのなら要注意です。. 人間にとって感情は生きていくために必要不可欠なもの。. 感じることができないままでいると弊害も大きいです。. 分からないのであれば、解放以前にまずは感じ取れるようにする 感情を解放する ＝ 感情を客観的に捉えること 「感情をコントロールする方法」の最後の工程である「 感情を解放する 」は 簡単に言うと「 感情を客観的に捉えること 」です! 自分の感情に振り回されがちな人は ・イライラした時な物や人に当たる |nni| rjv| xkg| bap| elz| ant| wms| akj| jvz| zej| bah| sqe| cfe| rxw| cxc| wrh| qyu| unf| piu| bat| oai| taa| qin| xsr| cqq| tjq| tgb| ikz| mos| jwe| abj| zni| foc| ykn| toi| exv| tlc| oui| boc| iks| mgh| ipf| mrv| erv| ntk| yei| txp| ixg| mgd| eer|