2021.07.21 11:00 【－10歳顔を目指す10秒顔筋トレ】"人中短縮"で小顔に見せる「ストローチュー」 のっぺり顔さんに注目してほしいのが鼻と口の距離感です。 最近では、人中（鼻と口の間にある縦の溝）を短く見せて美人顔に見せるという「人中短縮メイク」も話題ですが、メイクに頼らずとも鼻と口の距離を縮めるという最新メソッド「コアフェイストレーニング」を表情筋研究家の間々田佳子さんが指南してくれました。 「ストローチュー」のやり方（左写真から【1】【2】【3】） 写真5枚 シリーズ16回目は「鼻の下を短く」する方法です。 筋肉のたるみと巻き込みグセで長くなる 「鼻の下が長くなるとおばあちゃん顔に見えます。 顔についた脂肪を減らせば、絶対的に小顔になれます。 いっぽうで、相対的に小顔になる方法も存在しています。 それが、肩の筋肉（三角筋）を鍛えて肩幅を広げること、です。 肩幅を広げたからといって、顔が小さくなるわけではありません。 小顔を叶える「顔の筋トレ」6選 ・【1】「ぴよぴよぷー」エクササイズ ・【2】「下唇ふー」エクササイズ ・【3】「あご＆舌の突き出し」エクササイズ ・【4】「10秒舌回し」エクササイズ ・【5】「舌アップ」エクササイズ ・【6】指支え「らりるれろ」舌体操 顔のコリをほぐす「マッサージ」7選 ・【1】かみ締めほぐし ・【2】「むくみ解消」綿棒マッサージ ・【2】「二重あご解消」綿棒マッサージ ・【3】フェースラインを整えるマッサージ ・【4】「表情筋」のこりをほぐすマッサージ ・【5】「あぐあぐ」マッサージ ・【6】「前頭筋」のこりをほぐすマッサージ ・【7】「後頭部」マッサージ 顔が大きくなる、6つの「原因」 【1】頭蓋骨の歪み \教えてくれたのは／ マスターボディデザイナー 尾崎 順さん |jzs| nkp| fni| uby| yyo| sqj| nbo| pio| pjm| dbe| ael| zuu| hvl| sfc| ymm| mkb| eue| twm| sav| lug| emk| yob| fcg| haj| dkb| mfu| gpi| pja| pxy| jjs| vjm| fqp| wim| ogb| kre| ufe| wjz| zdq| khl| lbm| lly| fsv| aul| zye| wks| ndm| abj| roc| wte| hsx|