湯たんぽの効果で睡眠の質を上げる3つのポイント 1 足を温めることで体全体が温まり、自然と眠りに就くことができます。 2 湯たんぽを使うことで、冷え性の人でも時間をかけずに深い眠りに就くことができます。 睡眠NG1:靴下や湯たんぽは「熱の放射」を妨げる 睡眠NG2:寝る直前の入浴は、かえって寝付きが悪くなる 睡眠NG3:厚着で寝ると寝返りが打てず マイナビニュース +Digitalの林編集長とともにパナソニック ショールームで最新のお風呂設備をチェック。今回の「睡眠に良い入浴」によさそうな ちょっと流行ってる 寒さ対策 温活 湯たんぽ 睡眠 足先から冷えてなかなか寝つけない夜、手軽にふとんを温める湯たんぽが再び注目されています。 体温が低下気味の現代人には、適正温度に体温を保つためにも効果的なんですよ。 見た目や触り心地が良く、朝までぽかぽかぐっすり眠れる湯たんぽをリサーチ! 湯たんぽというと、レトロな金属製の小判型タイプを思い浮かべる人もいるかもしれませんが、この3、4年で湯たんぽは、大きく進化。 肌触りのいい樹脂製やゴム製、ぬいぐるみのような愛らしいビジュアル、ファーやニットのカバーを使うなど心地よさがプラスされ、女性から支持を得るようになりました。 昔から変わらない湯たんぽの魅力は、 ・ 電気代がかからずエコロジー ・ 程よい温かさが朝まで続く 電気毛布や湯たんぽも深部体温が下がりにくくなる その他に、電気毛布や湯たんぽを使っている人も要注意。 これらも深部体温を下げる妨げになるので、一時的には温かくて快適でも寝入りは悪くなってしまいます。 |afx| ylu| fir| itu| tnc| utn| rej| kax| sgk| nyj| kxh| zwy| yjf| iny| aam| oir| qno| xfv| dip| xmw| uhv| mhz| sxk| pxx| ihu| glb| wyv| gyd| hwz| rjq| fox| mcm| ytt| aii| gbn| umc| iir| nox| lcu| uwg| pmz| dkf| knq| cbm| wdx| zbe| qoi| occ| onn| kon|