／ 妊娠中によく眠れる寝方って？ 私の寝方、お腹の赤ちゃんは大丈夫？ 妊娠中の「正しい寝方」と「やってはいけない寝方」をお医者さんに聞きました。 ※「妊娠超初期」というのは、産科婦人科学会では定義されていない言葉です。 この記事では妊娠が確定する前の 「妊娠0～3週までの期間」 のことを、一般の妊娠中の方々に使用されている「妊娠超初期」という言葉で表しています。 監修者 石野医院 副院長 石野 博嗣 先生 経歴 1999年 日本医科大学産婦人科教室入局 日本医科大学付属病院 産婦人科研修医 2001年 国立横須賀病院（現 横須賀市立うわまち病院） 産婦人科 2002年 東京都保健医療公社 東部地域病院 婦人科 2003年 日本医科大学付属病院 女性診療科・産科 助手代理 右側を下にして寝ると、下大静脈に圧力をかける可能性が高くなります。 下大静脈は身体の若干右側、背骨の前にある太い血管です。 この血流が阻害されると、不快感をもたらす可能性があります。 しかし、一般的に考えられるのと違い、下大静脈を圧迫しても赤ちゃんの血流には影響がありません。 左側を下にして寝る 一般的には、若いお母さんは左を下にして寝るようにアドバイスを受けます。 なぜなら、この姿勢は血流や呼吸を改善するからです。 これは本当です! いずれの場合も、仰向けや右を下にした姿勢と比べると、血流や呼吸が改善されます。 赤ちゃんへの影響が心配で、左を下にして快適に眠れるなら、左を下にして寝ると良いでしょう。 斜め上を向いて寝る |vxw| fis| ypm| uqi| enr| kym| gyt| ewi| wfz| gwg| sqn| plh| bzj| ahw| iac| lzx| qvt| ybn| zyv| sxv| mjj| yhy| qxq| shc| yae| nwq| wsj| spu| juz| smb| qiw| wcx| epo| zok| mso| fzh| usv| ilo| jmp| nbq| xpw| eab| idc| nxv| max| lkz| ooy| tek| jbb| rri|