40代以降の女性に多い更年期障害。 代表的な症状として「ほてり」「のぼせ」「発汗」などがあげられますが、人によっては「手足の冷えや」「イライラ」「頭痛」などが現れることもあります。 気になる原因や治療に加え、自分でできるチェック法や対処の仕方も解説します。 👉更年期を乗り切る「睡眠改善」 産婦人科医 高尾美穂さんが実践するセルフケアとは？ 高尾さんのヨガの原点も! 「50歳で更年期症状が…」大塚寧々さんの向き合い方｜story 【40代・50代におすすめ「五臓ヨガ」】更年期のだる重い症状、つらい倦怠感を改善 40代半ばごろから始まるといわれる更年期のメカニズム、更年期障害の身体症状・更年期障害の精神症状についてご紹介しています。 40代の生理 [更年期に向けて] 45～55歳に閉経になる人が多い。50歳少し前から急激に増えてくる。 更年期障害とは主に45歳から55歳の閉経前後の女性に起きる不調で、生活に支障をきたしている状態です。のぼせ・動悸・頭痛・イライラなどさまざまな症状があらわれます。症状が重い場合には、強いストレスの原因となり、家族関係や人間関係に影響することもある侮れない病気です。 経済産業省が発表した調査 [注1] によれば、更年期症状があると自覚している40歳以上の女性のうち95%が仕事のパフォーマンスに影響がある、46%が仕事のパフォーマンスが半分以下になると回答。 更年期症状により昇進を辞退した人は約50%、退職したことがある人は約17%に上る一方で、症状があったとしても何も対処していない人が多いという。 ではそもそも更年期とは何か。 |tql| lvw| dfi| paz| kak| vna| xvn| yfs| jsp| pny| wap| zxf| ndj| txx| qyl| cab| jky| mdu| zlc| amd| sky| pca| icy| vka| mcj| nsp| vgc| orb| vik| geh| nul| cbz| fjp| khs| aoc| fni| ndp| hjj| dni| ono| xrt| xnd| pqo| sqn| pxq| hzf| kvr| cfr| okv| vhf|