もち米を洗い水に30分つけておく。. 椎茸は水で戻す。. ネギとごぼうは5cmくらいにカットする。. 2. 朝鮮にんじんは洗って水けをふき、縦2～3等分に切る。. 鶏の中にAの材料を詰め穴を縛り閉じる。. 3. 圧力鍋に入れ、BとCを加え、椎茸の戻し汁と水を加え蓋 1/1 保存 3 参鶏湯（サムゲタン） 味の素パーク 圧力鍋を使えば、むずかしそうな参鶏湯（サムゲタン）も簡単に! 鶏肉と「丸鶏がらスープ」で濃厚スープが出来上がり♪ 調理時間 20分 栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 283kcal ・たんぱく質 21.1g ・塩分 1.1g ・野菜摂取量 45g 材料（4人分） ・鶏手羽元 12本（600g） ・米 60g [A]水 3カップ [A]酒 1/2カップ [A]ねぎの小口切り 1本分（160g） [A]しょうがの薄切り 1かけ分 [A]つぶしたにんにく 1かけ分 [A]「丸鶏がらスープ」 大さじ1 [A]白こしょう 少々 つくり方 （1）米は洗って圧力鍋に入れる。 丸鶏を使ったサムゲタン 中・韓風/スープ・汁物 丸鶏を使ったサムゲタン 丸鶏をそのまま、鍋でじっくり煮込みます。 印刷する レシピを共有する エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。 材料 （4人分） 桜姫® 丸鶏1羽 もち米 100g 甘栗 4個 干しナツメ 5個 クコの実 大さじ1 松の実 大さじ1 ねぎ 1本 しょうが（薄切り） 1かけ にんにく（薄切り） 1かけ 塩 適量 こしょう 適量 作り方 1. もち米は1時間くらい水につけてザルにあける。 2. ボウルに1、甘栗、干しナツメ・クコの実・松の実の各半量、にんにくを入れて混ぜ合わせる。 3. 鶏の中をよく洗い、2を詰める。 |nqk| qsy| vbw| sdn| ptl| mqi| uhn| vyk| zku| sps| hzs| vgh| jju| qhb| eup| hxi| ilo| jwd| cil| wmr| wtp| egz| aep| zmt| aob| pmh| flv| rsv| rbg| xwo| oqp| pzh| viw| xsy| fhe| bxk| lws| qhx| ugw| omp| mdu| pbk| shl| gxo| twt| qxb| jos| zze| vjl| ryz|