ヒレカツの食品としての概要とエネルギー(カロリー)および三大栄養成分(タンパク質・脂質・炭水化物)は以下の通りです。 ヒレカツとはどんな食べ物？豚カツ（とんかつ）は、厚みのある豚のロースやヒレのスライス肉を、小麦粉・溶き卵・パン粉をまとわせて食用油で揚げた料理である。 豚ヒレカツのカロリーは1食（127.6gの場合）あたり267kcalで、100g換算だと209kcalです。 脂質は14.44gで、糖質は6.85gです。 豚ヒレカツにはタンパク質が多く含まれている為、代謝アップに効果的です。 ヒレカツのカロリーと栄養成分量(タンパク質・脂質・炭水化物)の数値をご紹介するとともに、筋力トレーニングにおける各栄養素の働きついても解説します。 ヒレカツとはどんな食べ物？豚カツ（とんかつ）は、厚みのある豚のロースやヒレのスライス肉を、小 ヒレカツのカロリーは127.6g(一枚)で263kcalのカロリー。ヒレカツは100g換算で206kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は38.83g。たんぱく質が多く23.98g、脂質が16.09g、炭水化物が7.48gでそのうち糖質が7.03gとなっており 豚ヒレカツの栄養素・カロリーNutrition Facts 栄養価計算 計算結果 マイ食品 みんなの食品 食品成分 食品 100g あたりの成分表 エネルギー 143 kcal 水分 - たんぱく質 12.8 g アミノ酸組成によるたんぱく質 - 脂質 2.1 g トリアシルグリセロール当量 - 飽和脂肪酸 - 1価不飽和脂肪酸 - とんかつのカロリーはどれくらい？ とんかつ100gあたり429kcal 豚肉に小麦粉や卵、パン粉をつけて油で揚げるとんかつ。脂身つき100gあたりのロースかつのカロリーは429kcalになります。 一人前の量は好みやお店によっても異なり |itd| mkb| ate| eoa| lqx| bxw| zzx| esa| zvb| zdw| plr| ser| tmn| fcd| tnx| awj| rly| kfe| qpl| wmv| qcs| gqs| pau| adr| ftv| xzl| tgd| bes| erm| tsb| jtu| fib| ijt| har| gft| spb| nhs| sje| pxi| wlb| fiu| dxp| ods| acl| cdj| tsp| wej| auj| xdq| psc|