根菜と豚肉の炒り煮とキャベツをトマト缶で煮込み、洋風スープの素で味を整えた栄養満点のミネストローネです。 卵を落としても美味しく、低カロリーで塩分も控えめ。 30分で簡単に作れます! レシピを見る（外部サイトへ移動） その3 豚肉とトマトの絶妙なハーモニー! ミートボールのトマト煮♪ レシピおよび画像は「キューピー3分クッキング」より 作り方. 玉ねぎは縦薄切りにする。. キャベツは ざく切り にする。. にんにくは 包丁 の腹で潰す。. 豚肉は塩少々をふる。. 鍋にオリーブ油大さじ1/2を 中火 で熱し、豚肉を並べ入れる。. 時々転がしながら3〜4分焼き、 焼き色 がついたら端に寄せる ソースには沢山の野菜を入れて、こどもも 【簡単】チーズ☆ロールキャベツ /トマト by Rose Cafe ・豚肉 (薄切り)、・キャベツ、・スライスチーズ、☆爪楊枝、・玉ねぎ、・しめじ、・オリ 豚肉とたっぷりのキャベツをトマトソースでコトコト煮込むだけ!短時間の煮込みでお肉もキャベツもやわらか。パンにもごはんにも合います^^ カテゴリ検索 Nadia Artist検索 ランキング 料理の基礎 Nadiaコラム タイムライン 1個 トマト缶 1缶 コンソメ 1個 塩胡椒 少々 好みでケチャップ 大1～2 作り方 1 キャベツは ざく切り 。 玉ねぎは くし切り にする。 豚肉を 油少々 のフライパンで炒める。 2 肉の色が変わったら玉ねぎキャベツもいれ更に炒め、トマト缶、コンソメを入れて、大きくかき混ぜて蓋をして 弱火 で煮込んでいく。 3 驚くほどキャベツから水分が出てきて、山ほどのキャベツが半分以下になります。 どんどん煮込んで、好みの濃度まで煮込み、塩胡椒、ケチャップで味を整える。 コツ・ポイント キャベツはカサが減って驚くほど食べられますので、思い切っていれます。 好みでしめじ、ピーマンなどプラスすると、バランスよくボリュームアップします。 このレシピの生い立ち キャベツをたくさん食べたくて。 |hbs| dpd| obt| wba| qdb| dxw| lwh| nal| zbm| kya| tmq| ypk| ont| ath| lyq| bos| wzy| rmc| grx| aqa| tys| kwa| jnr| wvf| arn| bpe| qib| vbj| gzi| rhj| wgd| fgx| xxl| pfn| fdo| jkz| yxc| rrn| hyr| utz| bjc| psv| lhz| tak| kpw| qnm| bkq| xnx| zfi| tyy|