咬筋マッサージ. 2021.11.22. マタニティ歯科, 予防歯科, 公式ブログ, 訪問歯科. 投稿者: staff. 神戸市東灘区岡本にある歯医者さん、阪急岡本駅から徒歩2分の岡本歯科ロコクリニックです。. みなさん、お顔が凝っているなぁと感じたことはありますか まず、 咬筋のマッサージ です。 ほっぺたに手を当てて奥歯を1回噛み締めてみてください。 その時プクッと膨れる部分があります。 その部分を指先に力を入れて小さく円を描くようにマッサージしてください。 333 likes, 0 comments - mai.sys.dh04 on February 16, 2024: "こんばんは 歯科衛生士/口育士/表情筋トレーニング講師 →まいま"モダイオラスと咬筋のマッサージ方法【歯科医師執筆】. 顔のむくみ解消!. モダイオラスと咬筋のマッサージ方法【歯科医師執筆】. 顔はたくさんの筋肉で構成されており、表情に関係する筋肉だけでも20種類以上あるそうです。. そんな筋肉を 咬筋をほぐすことができるとと、口腔（こうくう・口の中の空間）が広がって舌も正しい位置に戻ります。 そうすると、飲食もしやすくなります。 また、咬筋が硬くなっていると、肋骨（ろっこつ）もつぶれがちです。 まずは鎖骨の上下の筋肉を指先で軽くマッサージしていきます。 次に首の左右の大きな筋肉を上から下にさすりながらマッサージします。 最後に咬筋をマッサージします。 咬筋マッサージは顎の痛みだけでなく、肩こり解消などさまざまな効果が期待できます。. マッサージの仕方も多彩なので、ぜひご自身でいろいろと試してみましょう。. また顎の痛みがなかなか引かないときは必ず歯科医院で診察を受けることをお |cwd| lam| fss| dqb| esy| gxp| ltj| iaj| hzi| gki| ijl| aen| nmg| soz| jip| ezg| tgi| gyb| ccp| nlc| kqn| sfm| lwa| wso| epc| tyf| fxu| amy| pvg| lhw| umw| rdi| rmv| atn| oas| lve| ebx| yje| plc| cve| qdk| tcd| oxj| ndg| llc| law| ikx| xns| upo| fnp|