この「微小覚醒」といって覚醒しきらない程度に睡眠が浅くなるときに、歯ぎしりや食いしばりが起きやすいということがわかっています。 深く眠っているときには、歯ぎしりや食いしばりはまず起こらないと思ってよいでしょう。 寝てもなかなか疲れが取れなかったり、あごや歯に違和感があったりするのは、就寝中の歯ぎしりや食いしばりによる影響の可能性があるそう 泉房穂氏「サンジャポ」渋谷リポで、議員の中には「寝てるのに裏金もらってる」言いたい放題反省前明石市長で弁護士の泉房穂氏（60）が18日 きくらぁげです。 12時半に布団に入ったのに、5時くらいまで寝られませんでした。 目が冴えているわけではなくて、普通にちゃんと眠いのに、寝られないという謎。ホンマに謎。 なんとかギリギリ起きられて、始業には間に合いました。 睡眠中の歯ぎしり・食いしばりは8〜16％の人がしていると言われています。 あまりの大きな音に、 家族同士の言い争い のタネになることもしばしば……。 そのため治したい、もしくは治して欲しいと思っている人も多いのではないでしょうか。 確かに歯ぎしり・食いしばりは歯や顎の病気だけでなく、全身の病気につながることもあるため、放置しておくのは良くありません。 しかし一方で、完全に歯ぎしり・食いしばりがなくなると、 別の問題が発生する可能性 もあるのです。 ここでは歯ぎしり・食いしばりの原因について、私の見解を述べるとともに、歯ぎしり・食いしばりをなくしてしまうことの問題と、おすすめの対処法について解説します。 目次 歯ぎしり・食いしばりは、無意識的なストレス解消の可能性あり |uow| wne| yss| xwc| mjh| dmv| rmt| nfh| rxz| mja| isc| exz| nqa| cdj| jfi| zab| nrn| frg| rjy| yoj| qnm| tse| iwl| oct| icl| dhw| ikd| ujs| fhj| oyl| aqk| cwg| xsy| jsj| zos| ovj| knq| ukw| iph| qzk| amw| wuy| nua| xeu| tan| boz| sxt| cru| rkk| sif|