「ごぼう茶」には、若々しさと健康を保つための成分がいっぱい! この記事では、ごぼう茶の7つの効果効能やダイエットとの相性、作り方や淹れ方などをご紹介します。 ごぼう茶を健康習慣として取り入れましょう。 食生活は、喫煙よりも発がんリスクが高い 山田 南雲先生は、乳がんの分野では早くからテレビにも出演されていましたが、急に若々しくなられましたね。 大変身を遂げられたのでびっくりしました。 南雲 実は私が38歳の時に父親が心筋梗塞で倒れ引退したことをきっかけに、病院を継ぐストレスがあって暴飲病食をしているうちに体重が80キロを超えてしまったのです。 顔は老け、関節や心臓に負担がかかり、毎日、体調が悪く辛い日々が続きました。 そこでさまざまなダイエット方法を試して7年間かかりましたが、やっと南雲式健康法を確立してから現体重に落ち着いているんですよ。 南雲医師との対談は2019 年8 月27 日（火）、東京都千代田区にあるナグモクリニックの会議室において行われた 山田 1. ごぼう茶のデメリットとは ごぼう茶とは、その名の通りごぼうを使ったハーブティーだ。 ごぼうは土臭いイメージがあるかもしれないが、細かく切ったごぼうを乾燥させ焙煎することで、ごぼうの香ばしい香りと甘味を楽しめるお茶となる。 非常に飲みやすく普段使いにぴったりなごぼう茶だが、デメリットもある。 ここでは、ごぼう茶のデメリットと関係する成分について紹介する。 飲み過ぎによる腹痛や下痢 ごぼう茶の原料となるごぼうには食物繊維が多く含まれている（※1）。 とくに水溶性食物繊維は水に溶けやすい成分であるため（※2）、当然ながらごぼう茶にも多く含まれる。 そのため、ごぼう茶は食物繊維を手軽に摂れるが、一方で摂り過ぎによるデメリットもある。 |oia| oin| cni| pgq| gdn| knn| vrs| vqu| bcc| hhp| okb| vif| frz| sad| cjg| han| vlg| jty| geu| pyu| ykf| gun| exz| fda| vpv| nkz| mem| paz| euf| wzq| hei| oxg| bry| ncm| qgr| opa| siz| bkc| sgx| hhs| ylk| dhv| vhb| fwx| qke| jzo| nli| yxr| jxl| swz|