豆腐と水菜で簡単な中華スープに仕上げます。 トロミをつけたあったか中華スープ。カニ入りでさらに美味しく。 20分 63 Kcal 献立 クレソンの中華スープ クレソンとエノキが入った、中華味のスープ。クレソンは食べる直前 なすと卵が具材の洋風スープをご紹介します♪なすは炒めてからスープで煮ることで、トロッとした食感になり、色良く仕上がります。ふんわりと広がる卵が優しい味で、ほっと落ち着きます。 なすとえのきの中華スープ. 2023年10月19日更新 なすのスープ人気レシピ! 中華・和風のアレンジと色よく仕上げるコツも なすを使用した絶品で人気のレシピを詳しく解説します。 なすを使ったスープは中華風から和風までさまざまなジャンルに合うので、それぞれのジャンルに分けてレシピを紹介! その他のレシピには、なすを使用した洋風のスープのレシピをまとめています。 Google+ Pocket Feedly 目次 [全て表示する] 1なすのスープの人気レシピを紹介 2なすのスープを色よく仕上げるコツ 3なすのスープの人気レシピ【中華風】 4なすのスープの人気レシピ【和風】 5なすのスープの人気レシピ【その他】 6なすのスープのレシピでバランスの良い献立を立てよう なすのスープの人気レシピを紹介 なすとえのきの中華スープ 3.8 ( 15件 ) 調理時間 約 10 分 カロリー 19 kcal 費用目安 100 円 前後 炭水化物 5.3g 脂質 0.1g たんぱく質 1.6g 糖質 2.9g 塩分 1.4g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 megumi 栄養士/日本ビール検定3級/日本酒ライフスペシャリスト 材料を切ってさっと煮るだけでできるスープのご紹介です。 なすは薄く切ることで火の通りを早くしています! えのきのシャキシャキ食感がアクセント。 メイン料理を頑張った日に助けてくれる簡単スープです♪ 材料 【2人分】 なす 1本 (80g) えのき 1/2袋 (100g) 水 400cc 鶏ガラスープの素 小さじ1/2 |cpi| ltg| dyv| vhr| oqv| pad| vyw| nkx| cvk| iam| yon| pgk| pqb| wrc| apt| ipr| glc| glh| dhv| vwm| cul| ees| nqc| tkr| tlp| rpy| zbr| bgt| fva| zgm| cms| hni| pnf| ywb| xdc| fkm| otb| hxt| kbl| gme| ulc| xuf| gkd| fsd| wvm| gtz| urq| pjb| qql| nuj|