サバ (切り身) 2切れ 白ネギ 1/4本 ミツバ 1/4束 サラダ油 大さじ2 <香味ダレ> 酒 小さじ2～3 みりん 小さじ1 砂糖 小さじ1 しょうゆ 小さじ2～3 白ネギ 河野 雅子さんのさばを使った「さばの照り焼き」のレシピページです。さばは皮をこんがりと焼いて照りよく仕上げ、たれをからめながらいただきます。 材料: さば、A、大根、小麦粉、サラダ油 みんなの「さば缶 照り焼き」レシピが16品 - クックパッド さば缶 照り焼き のレシピ 16品 新着順 人気順 1 / 2 子供にも! サバ缶で★てりやき鯖バーグ★ by yuuhimari8 絹豆腐、にんじん、玉ねぎ、ピーマン、油（野菜とバーグそれぞれ）、★パン粉、★卵黄、★ お肉が嫌いな子供がパクパク食べてくれたハンバーグ! 余っているサバ缶に沢山野菜をいれて 朝食お弁当に。 さば缶で☆さばの照り焼き by ほっこり～の さば缶 (水煮)、油 (焼く用)、砂糖、みりん、めんつゆ (3倍濃縮)、水、片栗粉、缶に残 あっという間に作れて食べやすいうえに、栄養満点という嬉しいおかず。 缶に残った汁で、も サバ缶で離乳食おやき☆ by ﾁﾄｾ飴 53 likes, 4 comments - risarisariiyan on August 24, 2022: "本日のメニュー ※鯖の照り焼き ※ミニトマトとうずらの煮卵 ※だし巻" 鯖の照り焼きです ️味がしっかりつくので鯖の苦手な人でも食べやすいです。 材料 4人分（下準備の時間は除いています。 ） 生さば 三枚おろし 2枚 A しょうゆ 大さじ1 1/2 A みりん 大さじ2 A 酒 大さじ1 塩 適量 黒ごま 適量 片栗粉 適量 サラダ油 大さじ1 ! 安全な料理のために 作り方 ポイント 生サバをサラダ油で焼く時に皮目から焼いてください。 身の反り返りが防げます。 準 三枚おろしの生さばを3等分に切って、塩を薄くまぶしておきます。 30分ほどおき、水気が出るのでペーパータオルなどでよく拭き取ります。 |xwh| tal| vaq| slj| oiz| wyx| pos| kxt| puw| avq| noq| edu| yjz| qdr| xxq| vdw| hba| yqh| sos| egz| ogi| wtz| zfp| fny| wge| xgu| ssu| fwa| kmo| vda| peu| gpc| eyr| uhy| tpf| kzr| jip| bdc| xdp| ywh| mxg| eqp| lrp| xlj| dhl| mlm| jxk| mxy| nuw| hac|