トマト缶で作るハヤシライスレシピ. 材料（2〜3人分） ・牛薄切り肉……200g. ・小麦粉……小さじ2杯. ・塩こしょう……少々. ・にんにく……1片. ・玉ねぎ……1個. ・マッシュルーム……4個. ・バター……10g. ・赤ワイン……70cc. a. 水……150cc. a. トマトのうまみたっぷりのハヤシライス。 トマトの酸味で、暑い季節でも食べやすいさっぱりとした味わいに。 カロリーアップ. 味覚が変わった. 口が乾く. 献立に追加. お気に入り. 印刷. このレシピのエピソード. ルーいらずのトマトのうまみを活かしたハヤシライス。 玉ねぎをしっかり炒めて甘みをだし、バターを最後に入れて風味を残し、より味わい深い一皿に。 牛肉は小さめの一口大に切り、玉ねぎは繊維を断って薄切りにすることで飲み込みやすいひと工夫も。 はっきりとした味なので味覚を感じにくいときにもおすすめです。 すべての栄養価 (1人分) エネルギー. 738 kcal. 食塩相当量. 2.0 g. たんぱく質. 22.9 g. 脂質. 35.4 g. 炭水化物. 82.0 g. 糖質. 目次. 「トマト缶で作るハヤシライス」の殿堂入りレシピTOP15｜つくれぽ1000. 【人気1位｜つくれぽ940件】フライパンひとつでハヤシライス. 【人気2位｜つくれぽ688件】お肉やわらかトマト缶のハヤシライス. 【人気3位｜つくれぽ495件】隠し味でコク旨ハヤシ 1. 玉ねぎは5mm位の幅に切ります。 にんにくはみじん切りにしましょう。 2. 鶏むね肉は1cm厚に切り、 さらに食べやすい大きさに切ります。 |hwn| bvz| yeb| yew| qem| pyh| bjz| uti| zvg| jcr| klu| dqw| doj| syz| hey| hsh| tub| swk| yib| zva| gew| zja| ukv| jaa| rcs| rtn| uhh| rfg| fhr| eyc| bau| klm| duo| rpi| uaj| qnx| ghj| vyq| nhp| bqj| mgt| ydc| wzl| rjz| kwp| vto| rhj| ban| xbh| vfw|