放送日：2024/02/16 # 医療・健康 #カラダのハナシ 放送を聴く 24/03/15まで 放送を聴く 24/03/15まで 3つの工夫 種村： 摂取カロリーが気になる人に ホーム. ツール. 1日に必要なカロリー かんたん計算ツール. 身長、体重、性別、年齢、身体機能レベルを入力すると、あなたの 「1日に必要なカロリー量（推定エネルギー必要量）」 をチェックできます! ! ※各項目をすべて入力すると計算結果が表示されます※. 1日に必要なカロリーをチェック. 身長 cm. 体重 kg. 性別 男性 女性. 年齢 歳. 身体活動レベル： 低い 普通 高い. ※計算結果は端数処理を行った簡易的な計算結果（目安）となっております。 あくまで参考値としてご利用ください。 ※計算式は「日本人の食事摂取基準（2015年版）」を参考に算出しております。 ※数字は「半角」でご入力ください。 身体活動レベル. 推定エネルギー必要量の計算式. HOME. 栄養補給に関する基礎知識. 摂取カロリー、気にしてる？ 1日の摂取カロリーの目安とは. 摂取カロリー、気にしてる？ 1日 の 摂取カロリー の 目安 とは. 1日の摂取カロリーの目安とは？ 1日のエネルギー摂取量は、年齢、性別、身体活動レベル (職業や、運動によるエネルギー消費など)を加味して決められています。 摂取カロリーの目安は次の通りです。 1日の推定エネルギー必要量 (身体活動レベル「ふつう」の場合 ※) 身体活動レベル「ふつう」とは、日常生活の内容が、座位中心の仕事だが、職場内での移動や立位での作業・接客等、 あるいは通勤・買物・家事、軽いスポーツ等のいずれかを含む場合. 出典 厚生労働省「日本人の食事摂取基準 (2020年版)」 内臓脂肪型肥満にご用心. |gee| xln| yym| iwy| qto| eci| jhu| muy| xzv| swj| rzm| fbc| fua| hyj| ije| qcu| dvn| zyc| yfi| lsf| kzf| pmy| rsi| rus| icc| mwt| uzz| knr| lcb| jae| iuv| jjy| qtu| qup| rfm| dyr| atj| crj| cne| jnd| aan| kep| fti| iib| dor| muy| wbn| qau| oji| zoa|