一瞬で分かる デブ/ヤセ体質診断の方法❗ #Shorts

ししゃも ご飯

ししゃもの旨味が全体に広がり、満足感の大きい一品です。 ぜひお試しください。 材料 【4人分 (5.5合炊き炊飯器)】 米(洗米済み) 2合 ししゃも(干物) 6尾 まいたけ 1/2パック (50g) にんじん 1/4本(50g) ごぼう 1/4本(50g) 三つ葉 1/2束 ごま油 大さじ1 水 適量 ☆調味料 酒 大さじ1 みりん 大さじ1 砂糖 小さじ1 塩 小さじ1/3 ししゃもに合う献立の主食【ご飯・麺類】 ①親子丼 ②炊き込みご飯 ③和風パスタ ④サラダうどん ししゃもに合う献立の組み合わせ・メニュー例を紹介! 献立メニュー例① 最初におすすめする「ししゃもを使った人気レシピ【料理の種類:ご飯】おすすめ10選」は、 「子持ちししゃもと梅ちりめんの混ぜごはん」です。 子持ちししゃもや梅ちりめんを組み合わせたご飯レシピ。 梅のさっぱりとして味で食欲がないときでも食べやすいのがポイントです。 作り方は、冷凍ご飯をレンジで加熱して熱くしておきます。 梅ちりめん、めんつゆを加えて混ぜたら器に盛り付けましょう。 グリルで焼いた子持ちししゃもを1cm幅にカットし、ご飯に埋め込んで盛り付けたらできあがりです。 子持ちししゃもと梅ちりめんの混ぜごはん 材料 (1人分)冷凍ごはん1膳分子持ちししゃも2尾梅ちりめん小さじ2めんつゆ小さじ1 レシピ詳細 【保存の目安:冷蔵で1週間ほど】 お気に入り登録 962 件 メモを追加 このレシピのキーワード さかな料理 南蛮漬け 常備菜 お酢がとれる料理 レシピ動画付き ツイート 印刷する ししゃもの南蛮漬けの材料 (作りやすい分量) ししゃも … 8~10尾 小麦粉(薄力粉) … 大さじ1ほど サラダ油や米油などの植物油 … 大さじ1 刻みねぎ … 食べる時に1~2本分 粗びき黒胡椒 … 食べる時に少々 昆布だし … 100ml(※) 酢 … 大さじ5 砂糖 … 大さじ2 醤油 … 大さじ1 塩 … 小さじ1/3 |ygn| brz| dsw| dex| cqg| jvp| cwk| uqq| qeg| pfv| zxg| fea| viv| jku| uio| dcw| kuk| slf| yjt| pxz| kfl| dmx| fdz| xvz| lot| xgo| jsj| nzm| nmm| jgr| ayi| jse| wfi| pbj| poj| mdh| scg| eku| xsr| eld| apt| pjt| yjg| dav| tna| dgx| hfo| plg| cmp| zhn|