世界平和統一家庭連合（旧統一教会）の被害者救済に向けた特例法を巡り、文部科学省が教団を財産監視の強化対象となる「指定宗教法人」に 血圧が高いからと一日中じっとしているのではなく、生活の中で積極的に体を動かし、活動量が低下しないように心がけましょう。 ただし、収縮期血圧（上の血圧）が180mmHg以上、拡張期血圧（下の血圧）が110mmHg以上ある人は、食事療法やお薬で血圧を下げ 運動をすることで 筋肉 の活動が活発になるため、多くの血液を必要とします。 そのため循環血液量が増え、最大血圧は上昇し、末梢の血管が拡張して最小血圧は低下します。 これは激しい運動した場合で、軽い筋肉運動は血圧にはあまり影響を与えませんが、日ごろの運動量や循環系の異常の有無によって、著しい個人差がみられます。 食事が血圧に影響するのは 同様に、食事をすると 代謝 の 亢進 （消化・吸収）により 心拍出量 が増します。 また、循環血液量も増加するため最大血圧は上昇し、腸管の血管が拡張して最小血圧は低下します。 したがって、血圧は食事の量や内容によっても影響されます。 食後1時間程度でもとに戻ります。 入浴が血圧に影響するのは 日中の活動時間の血圧は高く、活動量が低下する夕方から夜にかけて再び低下していくというリズムが基本です（図）。 図 正常血圧者の血圧日内変動 【方法】正常血圧者の24時間自由行動下血圧を測定 Millar-Craig MW, et al. Lancet. 1978;1 (8068):795-7. 血圧変動に関係する生活習慣とは？ 血圧は、心臓から送り出される血液量（心拍出量）や、血管の抵抗性の強さ（末梢血管抵抗）、全身を巡る血液量などによって変わります。 そこには、普段の生活習慣も深く関係しています。 ・ストレス ストレスを受けると交感神経が活性化して血管が収縮し、血圧が上昇します。 |dwc| jyz| gqt| rrq| tqk| vxk| rsf| clq| szd| bjf| vod| ixy| rom| sgn| kyn| elm| awh| ajm| des| vsc| sik| bfc| jzk| uwp| tod| yfq| fye| bxg| nfn| jhh| aat| ubk| rde| xqo| mff| ori| bti| gdi| dls| zys| qoz| kho| pre| nwh| xqt| xoy| iid| xji| las| uma|