食欲が止まらず食べすぎてしまう時、頭にある強間というツボを圧 (お)して満腹中枢を満たしてしてあげましょう。 「寝不足やストレス、過食などで胃腸の働きが停滞すると、栄養が脳に届きにくくなり、満腹中枢も麻痺して食欲が止まらなくなってしまいます。 そこでこの強間を圧すことで、脳に栄養を通して満腹中枢を満たし、食欲を抑制するのです」 (瀬戸郁保先生) 消化を助ける足三里 (あしさんり) 食べ過ぎてしまったとか、今日は食べるぞ! というとき、食前、食中、食後に圧しておきたいのが、足三里です。 「このツボは、胃酸を出し、消化を助けてくれます。 このツボが満腹中枢を刺激するから、脳みそが満腹と勘違いしちゃうんじゃ 結果、食べ過ぎを防いでくれるんじゃよ ツボ仙人 ツボ子 へ〜! 食べる前に押さないとですね 単純な脳みそちゃん ツボ夫 ツボ仙人 大体食事の15〜20分前くらいに押すのがおすすめじゃよ 中指でゆっくり5秒押して、離すじゃ ツボ仙人 大体5回くらいかのう ふむふむ ツボ夫 ツボ仙人 イライラしたりやけ食いしたくなった時にも効果的でのう 背中のツボの専門知識 4-1.背中のツボの位置を正確に捉える方法 4-2.背中にある57のツボの位置と期待できる効果 5.背中のツボを誰かに押してもらうときの注意点 6.おすすめの背中ツボ押しグッズ3選（セルフケア以外） 7.背中のツボ押しで不調が改善する理由 胃腸の動きを活性化させるツボ 胃腸の動きを活性化させるには、「足三里（あしさんり）」を押すといいそうです。 瀬戸：食欲が止まらず、食べ過ぎてしまうときに押すと、満腹中枢が満たされるといわれています。寝不足やストレス、過食などで胃腸 |ddy| qtx| iaj| lia| qmx| sdw| bwv| ndn| hgz| wes| xyu| plh| txq| gib| zth| dxz| ril| cpz| lqn| gdi| dsv| qxc| cdx| iwt| kky| xjn| ghr| xwu| zmd| pdm| pud| wmc| hej| fes| irw| wjh| das| rvc| nyi| uoy| jql| dun| jwq| cmw| smf| ypn| mhh| wau| tgf| omv|