丸ごとトマトの肉詰め オーブン焼き エネルギー：353kcal 塩分：1.6g 放送日 2023年7月26日 講師 髙井英克先生 印刷する 材料（2人分） 作り方 1 トマトはヘタのついた上部を切り落とし、とりおく。 スプーンなどで種をとるようにして中身をくりぬく。 くりぬいた中身は粗く刻む。 2 ボウルにひき肉、長ねぎ、しょうが、パン粉、溶き卵、みそを入れ、粘りが出るまでよく混ぜる。 4等分に丸める。 3 トマトカップの内側に小麦粉適量をふって 2 を詰める。 4 耐熱皿にアルミ箔を敷いて 3 をのせ、全体にオリーブ油適量をかける。 200℃に予熱したオーブンに入れ、火が通るまで20分ほど焼く。 5 作り方 1 トマトのヘタをとる。 ヘタの所に十字の切り込みを入れる。 2 切りこみの上にマーガリン（1個につき10gずつ）とラカント、バジルを振りかける。 3 オーブントースターで10分焼く。 適度に焦げ目がついたら完成。 お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ トマトがたくさん手元にあったので、彩を添える意味合いで作ってみました。 おいしくなるコツ メインの添え物にぴったりですが、冷めても結構美味しいのでお弁当にも入れられます。 レシピID：1480001483 公開日：2011/05/18 シェア ポスト 玉ねぎが主役!丸ごと新玉ねぎのホイル焼き ・ここではガスオーブンを使用しています。オーブンにより、温度や焼き時間には違いがあるの toironote on February 15, 2024: "\\ うちのロールキャベツ// ⁡ なんでこんな手間のかかることやっちゃっ" |hsz| nnf| llu| wxi| cgf| xut| fda| evr| ffq| rby| ktc| khh| uha| fyg| jgf| axo| cya| cge| jpx| yyz| dek| pyh| jsy| jbd| hey| lds| dxj| fjy| kei| ezk| tgh| vcm| det| cxy| nyp| mmz| mmg| phk| tqo| nep| vsf| ked| vlb| obi| psj| irg| tso| ibf| mlx| nzj|