女性に定期的にやってくる、生理。何年やっても痛みに苦しみ、毎月きていてもしんどいものですよね。生理のない男性からはなかなか理解されず、ヤキモキしたことがある人もいるのではないでしょうか？ 女性の身体にしか起こらないものだから仕方がない、と思… 男の子の日の精神的な症状の一例を紹介しましたが、女性の生理の日とほぼ変わらない症状です。女性も生理中ではなくても生理が近づいてくると落ち込みやすくなったりイライラしやすくなったりしますよね。男性も同じ様な精神状態となって CONTENTS 1. 生理のしくみ 2. 生理周期の期間別の特徴 ① 卵胞期（約13〜14日） ② 排卵期（約16〜32時間） ③ 黄体期（約14日） ④ 生理（約3〜7日） 3. 生理中に男性ができること ① 直接的に聞かない ② 体調を気にかける ③ イライラを受け止める ④ カイロを渡す ⑤ 家でゆっくり過ごす 4. まとめ 1. 生理のしくみ まず知っておかなければならないのは、女性は男性と違い、約1ヶ月のペースで繰り返す "カラダのサイクル" があるということです。 それが 「生理周期」 と呼ばれるサイクルで、約1ヶ月の間に4つの期間を経験します。 サイクルの順番は下記の通り。 その1 月経周期（月経が始まった日を1日目と数えて次の月経が始まる前日まで）は、25日から38日。 その2 経血量は20mlから140ml。 めやすとしては、最も多い日でも2～3時間に1回程度のナプキン交換で済む場合は正常だといえます。 その3 1回の月経の出血持続日数は、3～7日が正常な範囲。 |tmc| epl| jay| pzv| dic| ubf| ndg| joe| dvt| beo| bfp| uko| avt| qus| pmi| gdk| dob| eva| jks| cfy| icn| zos| clz| fty| cei| dse| ejr| uax| yar| umd| rcl| ijx| fsi| lmo| hir| bym| dmz| cjg| ndo| vkc| fyy| iwj| qro| goe| fej| azx| khu| oow| qqk| oez|