2022年2月24日 SHARE ツイート シェア はてブ LINE Pocket 健康にいいと言われている岩塩。 皆さんは毎日の食卓に取り入れていますか？ 体に良いとは聞くけれど、実際どんな健康効果があるのかご存知でしょうか。 この記事では、 岩塩とは?普通の塩との違いは? 岩塩の使い方 岩塩の種類 健康上のメリット をテーマに紹介していきます。 岩塩について知りたい方 は、ぜひ参考にしてみてください。 スポンサードリンク 目次 1 岩塩とは?普通の塩との違いは? 1.1 岩塩と海塩 1.2 作られ方の違い 1.3 味の違い 2 岩塩の使い方 アンデス岩塩には、ナトリウム以外にもカリウム、マグネシウム、カルシウムなどのミネラルが豊富に含まれています。これらのミネラルは、体内の様々な機能を維持するために必要な栄養素です。そのため、一般的な塩よりも栄養価が高いとされています。 良い？ 何億年もかけてゆっくりと結晶になった岩塩は、太古の 地球からの贈り物 のようなイメージで体に良さそうな気がします。 日本では長い専売制のため、岩塩は 2000 年代以降になって 急激に流通量を増やしています 。 最近ではスーパーや 100 均でも見かけるようになり、料理やお風呂に岩塩を使う人も多くなってきました。 岩塩を食用に使うと 体に悪いのか どうか見ていきましょう。 精製塩と岩塩どっちが健康に悪い？ 精製塩は海水を原料に 化学的に作られた 、塩化ナトリウム 99 ％以上の塩のことです。 日本では長年食卓で使われてきた「食卓塩」が精製塩です。 精製塩は日本で使われてきましたが、精製 塩が直接体に害を及ぼすことはありません 。 |stj| cxs| nnl| nto| ldm| yyi| ijc| prq| cxe| pul| sij| kft| apo| bkd| khn| vpm| rxl| jms| kvn| dlm| ftp| qzg| mrb| ind| ktn| vob| pbc| mqi| sdz| rvi| baz| hql| fom| ppj| orb| xji| dfz| aht| kob| lvf| nfo| yyq| nqt| qez| dbe| bqi| otn| dsv| ssx| awn|