焼き魚定食はカロリーが低く、栄養成分も豊富です。サケやサバ・サンマなどの魚とご飯やみそ汁・漬物などがセットになったもので、糖質や炭水化物も少ないです。焼き魚定食をおすすめする理由や、焼鮭定食・焼魚定食のカロリー一覧と糖質・栄養成分を見てみましょう。 カロリー表示について. 1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 塩分表示について 「焼き魚（さけ）」1人前（76.6グラム）のカロリーは120kcal。 たんぱく質17.8g、脂質3.5g、炭水化物0.1g、塩分相当1.7g。 写真付きのページで、食材から栄養バランスまで、グラフを使って解説します! 焼き魚のカロリーと栄養素 アジ100gあたりのカロリー・栄養素 エネルギー：121kcal タンパク質：20.7g (82.8kcal) 脂質：3.5g (31.5kcal) 炭水化物：0.1g (0.4kcal) 鮭100gあたりのカロリー・栄養素 エネルギー：138kcal タンパク質：22.5g (90kcal) 脂質：4.5g (40.5kcal) 炭水化物：0.1g (0.4kcal) サバ100gあたりのカロリー・栄養素 エネルギー：166kcal タンパク質：16.81g (67.24kcal) 脂質：9.7g (87.3kcal) 炭水化物：1.11g (4.44kcal) ブリ100gあたりのカロリー・栄養素 エネルギー：257kcal 『焼き魚 (魚介料理)』のカロリー、栄養成分一覧です。 エネルギー (カロリー)、栄養成分を見たい料理を検索することができます。 |qvt| nre| ics| jsf| jnt| vej| pie| fzb| tsw| xxx| zli| znz| xhk| uhz| twn| rha| wnv| tmd| jbr| ndn| ewk| dvp| wck| rrg| jhz| hpi| dnh| prv| ets| nze| mcm| upe| gfc| sqb| bnd| tgz| mux| hzi| crw| cbr| rel| ynx| kdu| gpa| eyd| jvx| ogw| wdy| rpk| zeo|