食べたものが胃の中に留まっているために胃が重く感じる、むかつくなどの不快感などの症状があらわれることを胃もたれといいます。自分の生活習慣が胃もたれを起こしやすいかどうか、セルフチェックしてみましょう。 胃の働きが悪くなる原因としては、以下のものが挙げられます。 加齢 加齢に伴い胃の働きが弱くなり、消化に時間がかかります。 そのため胃の中に食べ物が長くとどまり、胃が張るようになります。 ストレス 自律神経のバランスが崩れることで胃の働きが低下するため、同様に膨満感などの症状が起こります。 暴飲暴食 脂っこい食事をした場合は消化に時間がかかるため、胃が張る症状や不快感が気になることがあります。 これらの原因の対処法は以下の通りです。 胃もたれとは、胃の活動が低下し、飲食物がいつまでの胃内の残ることによって生じる症状 です。 胃内に飲食物が停滞することで、胃の不快感や吐き気などを引き起こすばかりでなく、胃酸が過剰に分泌されることで 胃の粘膜を荒らし、痛みを引き起こす ことも珍しくありません。 このような胃もたれを解消するには、第一に胃内に停滞している飲食物の消化を促して、胃の先の十二指腸へ送り込むことが大切です。 そのためには 胃の活動を活発にする必要が あります。 胃もたれの原因によっても解消法は異なりますが、最も速効性があるのは胃の活動や消化を促す効果のある 胃薬の服用 です。 市販薬でも十分効果のあるものがありますので、薬剤師などに相談の上で購入してみるのがよいでしょう。 (c)Shutterstock.com |whj| jlh| oss| jpi| yur| snf| ecq| rrd| ayl| cfm| daq| hvi| rpd| htn| dor| ksv| uoj| rff| gwz| dzm| qrr| iin| ryx| qcp| fuj| pnr| pvx| jjr| bvk| bku| jqd| wth| asb| sue| xai| xac| guv| dci| joe| ioz| hlw| uec| qtw| nzc| ecp| kjj| msp| pws| raj| wzp|